隨著如今社會的壓力增大，越來越多的人開始出現(xiàn)憂郁癥，我們都知道憂郁癥對于大家的心理健康和身體健康是有很大的影響的，甚至是有很多的人都是死在憂郁癥之下。那么，我們怎么才能夠知道自己是否患有憂郁癥呢?一起來看看憂郁癥的癥狀。

　　1.情緒方面：郁悶、悲哀、愁苦、缺乏興趣、不快活，但有些人會出現(xiàn)煩燥不安、易怒、甚至有敵意。

　　2.認(rèn)知及思想方面：出現(xiàn)悲觀、灰色意志、無能、無望與無助感、自責(zé)、死亡意念、自殺意念、思考緩慢、罪惡及自我懲罰之妄想及幻覺。

　　3.生理方面：性興趣降低、食欲降低、睡眠有礙、體力降低。

　　4.行為方面：說話少且音調(diào)低、速度慢、動作少且慢、嚴(yán)重時(shí)癡呆，但有時(shí)出現(xiàn)激躁行為，甚或自殺行為。很多時(shí)，“憂郁癥”的一些輕微病徵，如疲勞、失眠、腸胃不適、持續(xù)的頭痛及背痛等等可能被誤解為其它疾病。

　　總的來說，憂郁癥對于大家的危害是很大的，大家在生活中若是發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)憂郁癥的癥狀表現(xiàn)的話，一定要及時(shí)的自我調(diào)整，遠(yuǎn)離憂郁的情緒，必要的時(shí)候大家應(yīng)該去心理醫(yī)生那里尋求幫助，防止憂郁癥對自己的傷害。