孤獨其實是一種心境，在生活中很多時候我們都會莫名其妙的感到孤獨，其實這樣并不利于我們的心理健康，而且總是感到孤獨的人更容易受到疾病的威脅，現在我們就去看看為什么總感到孤獨疾病就越容易找上門。

　　美國、芬蘭和瑞典三國的研究人員聯合對4000名男女進行了為期12年的調查研究，研究開始時，受訪對象健康狀況良好。研究人員把他們分為“社會活動活躍”和“與社群疏離”兩組。12年的觀察發現，“與社群疏離”的男性患癌癥等嚴重疾病，甚至死亡的人數較“社會活動活躍”組高2—3倍;“與社群疏離”的女性出現相同問題的比例較“社會活動活躍”組高1.5—2倍。而且，與社會疏離程度越高，越易得病，死亡率也越高。

　　中華醫學會心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師何裕民教授指出，癌癥是一類心身相關性的疾病，心理因素直接或間接有致癌作用。據統計，有1/3的癌癥由“心”而生，而至少有40%的癌癥患者死于心理因素，包括孤獨、恐懼、絕望、極度悲哀情結。如研究白血病患者心理時醫生發現，病情明顯變化的10個患者中，有9個存在孤獨、絕望。因此，緩解孤獨是心療的關鍵。

　　人都是有歸屬感的。這種歸屬感帶來的不只是對自我身份的認定，更重要的是與之相伴隨的安全感，如果人長期沒有歸屬感，處于孤獨狀態，會很容易向消極的方向發展，從而產生悲觀的情緒，而悲觀又會促使人更加孤獨。如此就會陷入惡性循環中，不良情緒的積累就為癌癥創造了生長的溫床。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授也認為，孤獨性格從某種意義上說也是一種“癌癥性格”。孤獨會導致失眠，還容易使人免疫力低下。

　　而擺脫孤獨的最好“疫苗”是多參加社會活動。專家指出，目前處于悲觀狀態的人，應盡量多參加一些集體活動，多與人交流，培養健康的興趣愛好，消減孤獨感。對于腫瘤病人，更要以積極的態度面對人生，家屬也盡量在就診、治療時陪同病人，生活中多關心、支持病人，可以促進治療效果。

　　孤獨其實就是一種心理疾病，因此我們在生活中，就需要更加的注重自己的心理健康保健，學會去調整自己不良的心態，這樣才能夠減少孤獨感的出現，這樣就可以更好地保證我們的身體健康，遠離疾病。

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