哪些類型的人精神壓力大?心理健康專家告訴大家，一個人如果精神壓力過大，那么對自己產生的影響和傷害是非常嚴重的，尤其是下面這些人群，一定要注重精神壓力的調節，釋放自己的壓力。

　　1、精神壓力最大的中國人：學生

　　老師的諄諄教導， 家長的苦口婆心，使得學生不敢有絲毫放松;名目繁多的考試，接連不斷的模擬，使得學生苦不堪言。還有，補課、交費、好差班、文理科、做不完的作業，或高或低的名次……

　　2、社會壓力最大的中國人：教師

　　既要響應上面的號召實施素質教育，又要考慮家長的期望讓學生在各級各類的考試中有較好成績;既要教育管理好學生，讓學生成才，又要掌握好懲誡的尺度，避免負面影響;既要吃飯穿衣做有血有肉的人，又要按社會輿論要求當精神上的“神”。

　　3、生活壓力最大的中國人：下崗工人

　　吃飯要錢，穿衣要錢，孩子上學也要錢，可是，到哪兒弄錢呢?政府雖有不少照顧政策，但能落到實處的甚少。

　　4、感情壓力最大的中國人：婚外戀者

　　離婚還是不離婚，斷絕與情人的交往還是繼續下去，實在難斷。想與情人長久，又舍不得家庭;想安心過日子，又放不下情人。難以取舍。

　　5、健康壓力最大的中國人：網民

　　一坐就是幾個小時，眼睛難受，頸椎難受，頭難受，腰難受，趕上熱天，屁股捂得也難受，白天要上班，只好犧牲睡覺時間，嚴重影響身體健康。可是如果不上網，那也不行，心里難受!

　　6、家庭壓力最大的中國人：中年人

　　上有老，下有小，在單位即使不是領導，也是“老革命”，事情不會少，難得有個雙休日，孩子的爺爺要“常回家看看”，孩子的姥姥也要“常回家看看”，先去誰家，后去誰家，一定要考慮好，否則，兩口子就要吵。

　　以上就是最容易受到，精神壓力問題影響的群體，所以希望這些人群，平時能夠更加注重心理上的調節，不管是面對那些心理壓力，或者是心理疾病，都應該注重，最正確科學的和調節方法。

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