2008年高考已結(jié)束，從考試結(jié)束到錄取工作終結(jié)這段時(shí)間，往往是許多考生心理問(wèn)題的“井噴”期，家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)都應(yīng)密切關(guān)注考生考后的心理健康。

高考前考生處于高度緊張的學(xué)習(xí)壓力下，心理狀態(tài)還是可控的。高考一旦結(jié)束，考生卸掉了超負(fù)荷的學(xué)習(xí)壓力，從考前的極度緊張到考后的極度放松，反倒容易失控。由于考試成績(jī)不同，考生也就產(chǎn)生巨大的心理差異，考生“考后心理危機(jī)”大致有五種： 一是自責(zé)，二是愧疚，三是抱怨，四是放縱，五是失落。這些情況所引發(fā)的后果是考前無(wú)法比擬的。這不，高考剛結(jié)束，不幸的消息卻接踵而至：8日， 西安東尚小區(qū)，一個(gè)剛參加完高考的考生從樓上跳下，結(jié)束了年輕的生命； 10日，南京一考生在估算自己的分?jǐn)?shù)和考前的愿望相差甚遠(yuǎn)時(shí)，便留下遺書割腕想自殺；12日中午，深圳一女孩從31樓墜樓身亡，很多圍觀者表示女孩墜樓的原因是高考沒(méi)考好。

高考是一場(chǎng)選拔人才的考試，因?yàn)檫x拔，所以我們很多人不能如愿以償，一部分人甚至因此而被淘汰出局。在理想與現(xiàn)實(shí)之間找不到契合點(diǎn)時(shí)，如果心理干預(yù)及時(shí)跟進(jìn)，考生心中的“堰塞湖”完全可以通過(guò)疏導(dǎo)讓其“脫險(xiǎn)”。

在這方面，考生原所在學(xué)校后續(xù)疏導(dǎo)責(zé)無(wú)旁貸，應(yīng)補(bǔ)修考后心理這一課。高考前學(xué)校心理輔導(dǎo)很重視，一方面要求班主任和每一個(gè)考生交流，任課老師協(xié)助做好工作，另一方面請(qǐng)專家對(duì)考生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。高考一結(jié)束，學(xué)校中心工作便轉(zhuǎn)移了。要知道高三真正結(jié)束是在錄取結(jié)束，考生考試后的心理調(diào)節(jié)，仍然應(yīng)成為學(xué)校的一項(xiàng)重要工作，學(xué)校理應(yīng)高度重視，建立心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)，密切關(guān)注考生，開展各種豐富多彩的心理疏導(dǎo)活動(dòng)，如開通電話熱線、 發(fā)送短信、家訪溝通、 開展文體活動(dòng)、短線旅游等。

社會(huì)要營(yíng)造考后平和氣氛，切忌以迅雷不及掩耳之勢(shì)炒作高考試卷、答案；應(yīng)加大對(duì)學(xué)校考后后續(xù)工作的檢查和考評(píng)，積極推進(jìn)心理干預(yù)隊(duì)伍的建設(shè)，加大心理人才培訓(xùn)的力度和寬度。考生的家長(zhǎng)，更要關(guān)心自己孩子考后的心理問(wèn)題。 大部分家長(zhǎng)在考前和考中都盡力為孩子著想，做好后勤服務(wù)。考后，他們只關(guān)注“能考多少分”、 “××考了多少分”這些問(wèn)題，有的家長(zhǎng)甚至流露出失望的情緒。這些都會(huì)使孩子感受無(wú)形的壓力。家長(zhǎng)首先應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，營(yíng)造良好的家庭氣氛，充分信任子女，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾危⒆邮冀K是父母心目中最優(yōu)秀的；要引導(dǎo)孩子坦然面對(duì)失敗，重樹信心，還可適當(dāng)安排孩子出去郊游、 散步、看電視。

考生的自我調(diào)節(jié)則是關(guān)鍵。考生應(yīng)正確評(píng)估自己，過(guò)高或過(guò)低都不客觀，心理上反差會(huì)使自己無(wú)所適從。有時(shí)考生要有一點(diǎn)阿Q精神，考后失利不忘對(duì)自己說(shuō)“條條大路通羅馬”，“高考不是決定人生的唯一途徑”。重拾興趣也是考生自我調(diào)節(jié)的有效方式，比如看文藝類書籍、聽音樂(lè)、看電視、 打球等， 借此轉(zhuǎn)移自己的注意力， 使情緒得以緩解。

寒窗十二載，相信處于心理“井噴”期的考生，在補(bǔ)修心理調(diào)節(jié)課后，會(huì)交上一份滿意的答卷。