抑郁癥這種疾病在臨床也是一種比較多見(jiàn)的疾病，這種疾病的方式讓每個(gè)患者都是比較難過(guò)的，抑郁癥這種疾病的發(fā)生一定要有正確的診斷方法，才可以正確的判斷病情，因此大家對(duì)于抑郁癥的自我治療方法都是想要了解的，那么抑郁癥的自我診斷方法有什么?

一、檢查自身病情是否符合抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

二、通常情況下，抑郁癥的癥狀較為持久，臨床上多見(jiàn)的是輕度至中度的抑郁。伴有以下癥狀中至少三項(xiàng)者為抑郁癥患者：1、興趣減退，但未喪失;2、對(duì)前途悲觀失望，但不絕望;3、自覺(jué)疲乏無(wú)力，或精神不振;4、郁癥的診斷方法是自我評(píng)價(jià)下降但愿接受鼓勵(lì)和贊揚(yáng);5、不愿主動(dòng)與人交往，但被動(dòng)接觸良好，愿接受同情與支持;6、有想死的念頭，但又顧慮重重;7、自覺(jué)病情嚴(yán)重難治，但又主動(dòng)求治，希望能治好。

三、如果沒(méi)有出現(xiàn)以下所說(shuō)的任何一項(xiàng)癥狀，說(shuō)明您不是抑郁癥患者：1、明顯的精神運(yùn)動(dòng)性抑制;2、早醒和癥狀晝重夜輕;3、嚴(yán)重的內(nèi)疚或自罪;4、郁癥的診斷方法是持續(xù)食欲減退和明顯體重減輕(并非軀體疾病所致);5、不止一次的自殺未遂;6、生活不能自理;7、幻覺(jué)或妄想;8、自知力嚴(yán)重缺損。

四、病程至少2年，全部病程中大部分時(shí)間心境低落，如有正常歇期，每次最長(zhǎng)不超過(guò)兩月。這也是抑郁癥的診斷方法之一。

總體來(lái)說(shuō)抑郁癥這種疾病的自我診斷方法還是比較多的，在文章的內(nèi)容對(duì)于抑郁癥的自我診斷方法給大家做了一些介紹，希望能夠給更多的抑郁癥患者帶來(lái)幫助，患上抑郁癥疾病大家一定要積極的到正規(guī)的醫(yī)院接受全方面的檢查，采取正規(guī)的治療。