生活中我們少不了朋友，哪怕是長(zhǎng)期不聯(lián)系，但是一旦有事，大家就會(huì)立刻聚集在一起，為你出謀劃策，朋友不在于多，有一兩個(gè)知心的就很幸福，在你在逆境中由他們相伴心理也會(huì)舒暢，而有朋友的一個(gè)短信也許還能緩解抑郁癥患者的病情。

　　心理學(xué)家召集一些抑郁癥患者，不定期地給他們發(fā)送短信，包括問(wèn)候生活起居，比如問(wèn)問(wèn)他們“今天過(guò)得怎么樣”、“有沒(méi)有碰到好玩的事情”等;鼓勵(lì)他們外出參加活動(dòng)，例如邀請(qǐng)他們參加生日聚會(huì)、公益活動(dòng)等;提醒治療注意事項(xiàng)……并鼓勵(lì)患者將生活中的經(jīng)歷、心得等，通過(guò)短信與醫(yī)生隨時(shí)溝通。

　　堅(jiān)持一段時(shí)間后，人們驚喜地發(fā)現(xiàn)，多數(shù)患者感覺(jué)心情比以前好、生活更快樂(lè)。很多患者表示，“收到短信后，感到有人關(guān)心和支持我，心情會(huì)很快好轉(zhuǎn)。”研究者表示，我們有必要提醒和幫助抑郁患者主動(dòng)融入生活，因此，哪怕只是用短信簡(jiǎn)單問(wèn)候、寒暄，也會(huì)起到積極效果。

　　所以一些細(xì)節(jié)上對(duì)朋友的問(wèn)候，會(huì)起到你意想不到的作用，所以當(dāng)你的朋友有輕度抑郁癥的時(shí)候，經(jīng)常給他一條關(guān)心的短信，這樣不僅聯(lián)絡(luò)了你們的友誼，還會(huì)有益他的心理健康，這對(duì)于你們都是幸福的。