抑郁癥被稱為現(xiàn)代社會(huì)的流行性感冒，當(dāng)身邊出現(xiàn)抑郁癥患者時(shí)，作為患者的家屬應(yīng)該采取什么措施可以幫助到患者呢?不妨參考一下幾點(diǎn)：

　　1.提供明亮、舒適的生活環(huán)境：

　　保持患者居室環(huán)境盡量陽光充足，色彩比較明朗、協(xié)調(diào)，以暖色調(diào)為主。讓患者心情放松，不讓患者獨(dú)處而導(dǎo)致其內(nèi)心空虛，隨時(shí)有人陪伴。

　　2.保證患者的睡眠質(zhì)量：

　　抑郁患者常表現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒2～3小時(shí)、醒后不能入睡等，因而要保持良好的睡眠環(huán)境，比如在臥室放置一些有自然氣息的植物。不要讓患者蒙頭睡。

　　3.主動(dòng)交談，疏導(dǎo)患者心情：

　　抑郁癥患者思想包袱重，情緒低落、悲觀厭世，對(duì)自己的工作、學(xué)習(xí)、家庭生活及自己的前途喪失信心，認(rèn)為自己一無是處、是家庭及社會(huì)的負(fù)擔(dān)。可以通過讓他參與家庭勞動(dòng)，或者讓其發(fā)揮自己的特長，通過言語交流使其減輕心里的壓力，通過行動(dòng)讓他能夠慢慢認(rèn)可自己。

　　4.督促病人飲食：

　　大多數(shù)抑郁病人食欲下降，因此不可忽視飲食調(diào)護(hù)，對(duì)食欲不振者，要調(diào)配飲食花樣，選擇富含營養(yǎng)、易消化的食物;進(jìn)食緩慢者，不要催促，以免噎食或攝入不足。

　　5.注意安全：

　　加強(qiáng)危險(xiǎn)物品如藥品、刀具、繩索、玻璃制品的管理，減少造成自殺的條件。防止患者在獨(dú)處時(shí)因想不開而自殺。也防止患者傷人傷己。

　　身邊有抑郁癥患者，家屬也應(yīng)端正心態(tài)，抑郁癥患者的心理很脆弱，作為家屬應(yīng)做到用心的安撫，幫助他們擺脫疾病，以健康積極的心態(tài)來面對(duì)生活。相信經(jīng)過正確的治療，一定可以徹底治愈。

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