心理保健專家表示，在職場(chǎng)上摸爬滾打的職場(chǎng)白領(lǐng)們，沒(méi)一個(gè)說(shuō)自己完全沒(méi)有壓力的，職場(chǎng)上同事之間勾心斗角的事情很多，人際關(guān)系讓人身心疲憊，再加上工作上的事情不順利，如果再不懂得自我調(diào)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了很容易患上抑郁癥。

　　下面我們就來(lái)詳細(xì)了解一下上班族患抑郁癥的原因。

　　1、總是頻繁的調(diào)動(dòng)工作的地點(diǎn)和內(nèi)容，不斷地適應(yīng)新環(huán)境及新同事會(huì)造成很大的生活壓力，非常容易造成職場(chǎng)抑郁癥。

　　2、職場(chǎng)抑郁癥主要是因?yàn)閺氖乱恍](méi)有社會(huì)認(rèn)同感、社會(huì)價(jià)值觀評(píng)價(jià)非常差的等級(jí)的工作而造成的，和容易造成長(zhǎng)時(shí)間的自我認(rèn)同感、成就感，以及缺少滿足心理上需求，這也包括工作前瞻性等因素。這是一個(gè)主要的導(dǎo)致抑郁癥的病因。

　　3、作息的時(shí)間非常的差，如輪班、熬夜、時(shí)差多等工作，非常容易影響生理時(shí)鐘，造成內(nèi)在失調(diào)，相對(duì)的出現(xiàn)職場(chǎng)抑郁癥的危險(xiǎn)性也會(huì)跟著增高許多。

　　4、通常情況來(lái)講，從事一些有時(shí)間壓迫性的工作，比如做業(yè)務(wù)，或是定期有業(yè)績(jī)會(huì)報(bào)工作的人就很容易出現(xiàn)職場(chǎng)抑郁癥。這也是抑郁癥的病因之一。

　　作為上班族，對(duì)這方面的問(wèn)題深有體會(huì)，有時(shí)候工作的氛圍能讓你壓得喘不過(guò)起來(lái)，

　　通過(guò)上面專家的介紹，相信很多人都有這樣的體會(huì)，這些事情大部分上班族都會(huì)接觸到，所以小編提醒大家，在遇到這樣的事情時(shí)最好發(fā)泄出來(lái)，切勿憋在心里，以免患上抑郁癥。

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