抑郁癥不是抑郁，很多人因為對心理健康知識不是很了解，所以很容易將這兩種病癥弄混。甚至人們談到抑郁就會十分害怕，認為抑郁的人最終結果就像患有抑郁癥的人那樣終結自己的生命。那么，抑郁和抑郁癥的區別到底是什么呢？

　　抑郁和抑郁癥是兩個完全不同的概念

　　上班的時候被老板罵，郁悶;丟了錢包，難過等，這一系列問題而伴隨的情緒常常被大家理解為抑郁癥，其實這是正常人出現的短暫異常現象為抑郁。抑郁是一種負性情緒，是許多人都體驗過的情緒，也是一種正常而自然的心理現象。抑郁不可怕，人生中總會碰到一些不順意的事情，不能把偶爾的情緒低落劃歸為抑郁癥。專家表示，身體的(硬件)會生病，身體的軟件(大腦的精神活動)也會生病，抑郁癥是大腦的功能性障礙，是心-身的相互影響，抑郁癥的臨床表現包括情感、認識和身體狀況，不能望文生義。

　　專家也呼吁，公眾對抑郁癥認識上的一大誤區就是容易混淆“抑郁”和“抑郁癥”。隨著社會競爭壓力大、生活節奏加快，人群的抑郁情緒有增加的趨勢。但是有抑郁情緒并不意味著就一定是得了抑郁癥。抑郁癥是多種因素綜合作用的結果，有遺傳因素，性格因素以及社會因素。壓力大、生活節奏快不是造成抑郁癥的必然因素。因此，我們要正確對待抑郁癥，大幅度提高公眾的心理健康水平，普及心理健康科學知識。

　　專家指出，作為普通大眾，如果發現身邊的人或自己可能有情緒方面的問題，最需要做的不是冒然做出判斷或診斷，而是鼓勵其積極尋求專業幫助，把專業的事情交給專家來做。這一點很重要。

　　不論是抑郁還是抑郁癥，都能夠有方法治療。相對來說，抑郁更容易治療一些，只需要調整好自己的心理，保持心理健康即可。而對于抑郁癥的治療，就應該去正規的心理治療機構，在醫生的幫助下進行治療。

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