女人在現在社會中不僅僅是擔任著洗衣、做飯、上班同時還要孕育新的生命，尤其是第一次懷孕的準媽咪們，在心理上肯定有很大的波動，因此在備孕和準媽咪們一定要懂些孕期心理變化的相關知識，因此小編特意請教了下心理健康專家。

    第一個心理妊娠期――接受妊娠

    初期妊娠婦女的心理反應較為強烈，感情豐富，如矛盾，恐怖、焦慮，將信將疑或內向性等，上述情感變化甚至可在整個妊娠期間重現。此時期孕婦常全身倦怠，頭暈，惡心、嘔吐，厭食，這是一種正常的妊娠反應所致。有的孕婦情緒不穩定，出現易激動或流淚的傾向，也有的孕婦變得寡言少動，對事物過于敏感，出現易受傷害性。由于味覺及嗅覺變得敏銳，孕婦對食物愛好明顯改變，喜食酸性食物或辛辣食物如泡菜、辣椒等。興趣愛好也發生改變。

    第二個心理妊娠期――適應妊娠

    由于惡心等反應消失，孕婦身體已漸漸走入正軌，這是一個相對比較穩定的時期，自我感覺良好是此期的主要特征。此期孕婦精神處于最佳狀態，胎動出現，胎心可被聽到，使母親感受到新生命的存在，胎兒作為臟器的一部分而變得具體。增強了母親的正向感覺，同時對胎兒生長和發育的過程感興趣，她常牽拉著丈夫的手，將其放到腹部，使丈夫也分享幸福，并有興趣去了解自己的胎兒，如找同等處境的人交談，或翻閱有關書籍，或為孩子的出生做些準備。

    第三個心理妊娠期――期待分娩

    由于腹部膨大，壓迫下肢，活動不能隨心所欲，加之子宮壓迫癥狀出現尿頻，便秘，再度使孕婦心煩和易激怒。有的孕婦因攝入鈣及各種維生素不足，易出現下肢肌肉痙攣，痙攣部位多在拇指或腓腸肌，常于夜間發作使孕婦睡眠不足，另一方面，對丈夫陪伴和親人的依賴心理增加。為了使孕婦對分娩知識有所了解，應通過孕產咨詢，講座和閱讀有關文章使孕婦認識分娩是一個正常自然的生理過程，減輕心理負擔與壓力，學會戰勝生理變化帶來的不適。

    以上就是小編替每位準媽咪們介紹的關于“孕期心理變化”的相關知識，擁有這些孕期心理變化的知識對于漫長十個月的孕期有相應的好處，因此希望每位女性朋友們對于孕期都要有相應的了解，這樣在今后面對懷孕有正確的心理。

    推薦閱讀：孕期心理壓力大易引起胎兒畸形