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中老年心理

如何讓老人正確對待死亡

分類: 中老年心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 03-31

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  老年人對待死亡有不同的態(tài)度。有些老年人清楚地意識到死亡迫近,能夠從容不迫地面對死亡,向醫(yī)生詢問究竟還有多久,據(jù)此做好計劃來安排自己的后事。有些老年人相信死亡是去另外一個世界過寧靜的生活,應該為死亡的降臨而祈禱。也有些老年人將死亡視為解脫,產(chǎn)生“我累了,我該休息了”的感覺,因而能平靜地面對死亡的威脅。

  面對死亡問題不考慮是不可能的,但如何正確認識這個問題,科學地對待這個問題,專家就此提出了建議:

  1、老人要正確認識到死亡是自然規(guī)律,要明白地球上的一切生物無不遵循這個自然規(guī)律。世上沒有長生不老藥,即使大權(quán)在握的秦始皇,曾努力尋找長生藥,但終歸也未能實現(xiàn)。因此只有正確地面對死亡,順其自然,晚年生活才會活得愉快而有意義。

  2、從恐懼心理中解脫出來,認識到死亡是自然規(guī)律,那就應該泰然處之,不應有任何恐懼心理。一個老人只要自認為度過了有意義的一生,就能坦然地面對死亡,比較容易承受死亡,根本不會產(chǎn)生什么恐懼心理。

  3、愉快地活好每一天,老年人在平常生活中要高度重視心理、運動、飲食三方面。尤其是心理因素非常重要,在現(xiàn)實生活中我們看到,長壽老人都是心情愉快,想得開,放得下,胸襟博大,樂觀開朗,無憂慮,無怨氣,善于調(diào)節(jié)情緒,以頑強的毅力樂觀的精神闖過每一個難關(guān),知足、滿足、愉快地度過晚年的。

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