在我們身邊，總是會發(fā)生一些令自己不滿意的事情，有的人遭受打擊之后，可以很快進(jìn)行自我調(diào)整。但是有的人，卻可能因此郁郁寡歡，當(dāng)自身無法調(diào)節(jié)時，就會危害心理健康，甚至自殺。那么，我們怎樣開導(dǎo)想要自殺的人呢?

　　1. 詢問當(dāng)一個人感覺不好時，是否想到要自殺。

　　這是你確信他是否要自殺的唯一方法。 通常的情況是，他們害怕告訴他人他要自殺的想法。因此，當(dāng)你把這個事實指出來的時候，會讓他們知道你愿意幫助他們。

　　2. 詢問他們是否想好了實施自殺的時間及方式。

　　當(dāng)一個人已經(jīng)做了許多自殺的計劃以及馬上就要實施時，需要立即給予幫助。

　　3.讓他說出自己的感受。

　　了解他們的經(jīng)歷、困惑是很重要，但不要忘記問他(她)的感受。

　　4.不要對他說：“你不要自殺。”

　　應(yīng)當(dāng)幫助他尋找、剖析他生活中積極方面的經(jīng)歷。

　　5.在聆聽他的傾訴時不要給予任何價值評判。

　　因為有些事對于一些人來說算不了什么，但對于另外一些人來說卻是難以承受的。

　　6.不要使自殺成為一個秘密。

　　讓一個人要自殺的想法成為一個秘密，那是很危險的事情，并且會給你自己帶來很大的壓力。應(yīng)該讓他知道你很關(guān)心他，但單憑你自己的力量是不夠的。再詢問他是否有其他可信賴的人，他可以向這個人傾訴其自殺的想法。這個人可以傾聽他的訴說，分擔(dān)他的痛苦。

　　如果你身邊有人有自殺的念頭，那么大家就要掌握以上正確開導(dǎo)的方法了。自殺是最消極的一種態(tài)度，也令人無法接受。當(dāng)感覺自己產(chǎn)生自殺念頭時，也要積極尋求心理開導(dǎo)，爭取恢復(fù)心理健康。

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