抑郁癥患者一直都是自殺的高發(fā)人群，在自殺的人群中，大部分人心理健康都存在問題，而又大概半數(shù)的人是抑郁癥患者?？梢娨钟舭Y患者自殺的傾向是有多么的明顯。那么，抑郁癥患者應該怎么預防自殺呢?

　　抑郁癥是常見的疾病，而嚴重導致自殺的行為卻是能給整個家庭帶來很大的傷害，是什么原因引發(fā)的呢?自殺在瞬間產生基礎卻在長期積累，據(jù)有關資料統(tǒng)計表明，平均每年自殺死亡人數(shù)為28.7萬人。在抑郁癥患者中，5成以上在有自殺傾向。

　　自殺行為發(fā)生是在瞬間，但其行為產生的基礎往往是長期積累而成的。面對同樣的挫折、困難，有人能應付自如，有人卻走上自殺道路，這與個人的心理素質特別是挫折承受能力密切相關。兩類人群是自殺的高危人群：一類是應對挫折的“心理抗壓能力”較低的青少年，心理和生理尚不成熟，對于各類挑戰(zhàn)和壓力還不能充分適應，且容易受到感情的困擾;第二類是處于更年期的婦女，由于內分泌系統(tǒng)的改變導致焦慮、抑郁等不舒服的身體反應。

　　導致心理不平衡、沖動性高亢，容易發(fā)生自殺行為。也會存在人體大腦中的血管緊張素不足，則自制能力下降，容易引起偏激行為。而血管緊張素是由某種基因直接產生的。精神方面和自殺最直接的精神疾病就是抑郁癥和精神分裂。如有抑郁傾向的人應多進行體育運動，可培養(yǎng)多種愛好取向，培養(yǎng)積極人生價值觀。

　　想要防止自殺的發(fā)生，大家在發(fā)現(xiàn)自己情緒不佳的時候，一定要注意及時的調整，不要總是一個人呆著，要多和自己的家人、朋友相處，多和他們溝通交流，這樣對于防止自殺的發(fā)生是有很大的幫助的。