像大多數男人一樣，我也比較邋遢，但我卻非常迷戀用棉簽掏耳朵。給我一包300支裝的棉簽，我能無休止地掏下去，棉簽在耳道里旋轉，那個舒服啊，簡直可以稱得上是高潮迭起!棉簽的包裝上居然還標著：“不要用于掏耳朵”!真是可笑，應該改為“僅限于掏耳朵”!

　　然而，不久后我的耳朵就開始發炎，大夫對我的耳朵指指點點了一番之后，就一語道破：“經常用棉簽掏耳朵吧？”原來用棉簽掏耳朵會使耳屎越來越深，最終造成栓塞引起炎癥。我真是大吃一驚，但我很難就此罷手，于是我請教了另一位專家，他允許我偶爾用蘸過過氧化氫的棉簽掏耳朵，這才使我得以繼續，但我深知其中的風險，因此提醒各位注意并把各種日常過度清潔的隱患告知大家。

　　掏耳朵

　　用棉簽掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓破裂。實際上，耳道并不需要人工清潔，少數人可能會受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。

　　細菌進入鼓室引起化膿感染，稱為急性化膿性中耳炎。

　　通鼻孔

　　耳鼻喉科醫生經常會遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由于過度使用鼻腔噴霧劑會導致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓，因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用。下次鼻腔堵塞時，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤干燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，并且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。

　　剪指甲

　　過于頻繁地修剪指甲會使指甲向肉里生長，嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導致截肢。即便是常見的指甲向肉里生長，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長。醫生建議：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側或將指甲剪得過短。

　　指甲的近側（甲根）與皮膚緊密相連，皮膚沿指甲兩向遠端伸延，形成甲溝。甲溝炎是甲溝或其周圍組織的感染多因微小刺傷、挫傷、倒刺（逆剝）或剪指甲過深等損傷而引起，致病菌多為金黃色葡萄球菌。

　　刷牙齒

　　刷牙不應太用力，否則會損害牙釉質及牙齦組織，用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質，導致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月后，一個新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應在使用6個月后還平整如新。刷牙的具體方式和力度應咨詢牙醫。使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸，其實，只需將牙線緊貼牙齒一側上下移動將食物碎屑移除即可。

　　牙齒感覺過敏癥又稱過敏性牙本質或牙本質過敏，是牙齒在受到外界刺激，如溫度（冷、熱）化學物質（酸、甜）以及機械作用（磨擦或咬硬物）等所引起的酸痛癥狀，其特點為發作迅速疼痛尖銳、時間短暫。牙齒感覺過敏不是一種獨立的疾病，而是各種牙體疾病共有的癥狀，發病的高峰年齡在40歲左右。

　　潔皮膚

　　將近半數的男人使用洗手間卻不洗手，這當然不是衛生之舉。但還有一些人，反復洗手仍覺得沒洗干凈，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經末梢受到刺激，導致皮膚腫脹發癢。

　　過度愛干凈可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問題。比如一天之內洗臉多次可能使臉部皮膚干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞產生痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次，并盡量使用不含酒精的洗護產品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會脫落上千個細胞，因此體表有脫落物是很正常的表現。

　　痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫古代稱面瘡，酒刺。 是皮膚科常見病，多發病。據學者們統計，在青春期男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡。所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡(青春痘)是一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發于頭面部，頸部、胸后背等皮脂腺豐富的部位。　

　　以及……

　　終于要談到私處的清潔了，不講衛生肯定是健康的隱患——滯留在肛門周圍的糞便會引起各種瘙癢炎癥，但瘙癢的感覺也可能由過度擦洗所致。當你過多地用紙擦或水洗肛門時，其自然油脂就會被去除無余，導致干燥瘙癢。

　　同樣情況也會發生在你的陰莖周圍，過度清潔可能會使你的陰毛向肉中生長并引發小膿瘡，因此，你應該小心而不是粗暴地清洗，給你的私處應有的隱秘。