元旦假期剛剛結束，春節也越來越近，很多上班族欣喜地期盼能夠徹底放松一下的同時，卻發現自己工作的狀態松弛、倦怠、效率低，更有人無心上班。殊不知，這正是節前綜合征的典型表現。

　　在一家設計公司上班的劉女士最近一直關注著網站的旅游信息，打算在春節時出游，“現在我根本沒心思搞這些，就盼著趕快放假。”而在事業單位工作的強先生也在不斷盤算和盼望著回老家過年。

　　在采訪中，不少上班族都表示眼看元旦結束、距離春節也只有半個月時間了，心思不由自主地就放在了怎么過節上。西安智行心理咨詢機構心理咨詢師張女士分析說：這就是節前綜合征。“節前應該積極調整自己，保持平常心態，不要盲目去比較，不要消極休息，應積極去休閑。盡量合理安排假期的時間，做到順其自然過好假期，也能在節后調整出最佳的工作狀態。”她說。