<P> 大學畢業生小東問：<BR> 我是大四女生，自身素質不錯，黨員、學生干部，又獲得學校一等獎學金。本以為能順利找到理想的工作，可送出去多份材料卻無回音。面試求職，每次雖使出全身招數，可得到的回答都是回家等消息……現在看到身邊的許多同學找到工作，我心急如焚，異常焦躁不安，做什么事精神都集中不了，晚上經常失眠。懇請老師給予指導幫助。<BR>熱線答：<BR> 看了你的來信，很為你擔心。從你的來信看，你因為未及時找到工作，產生了一些問題，需要及時調整。但我認為目前解決問題的根本途徑是及時找到一份理想的工作。從你的來信看，你自身素質是不錯的，我覺得你屢次失敗，很可能與你準備不充分，不了解用人單位的招聘意圖有關，所以我建議你和廣大畢業生在求職時，應學會揣摩用人單位的求才，做到有的放矢地去求職。從學角度分析，目前社會上用人單位招聘人才有以下。 </P>
<P> 1、求“?！?lt;/P>
<P> 專業對口是用人單位錄用人才的首要標準，尤其是一些工科、經濟、法律等專業性很強的單位。所以畢業生求職首先應找專業對口的單位，這樣可大大提高命中率。<BR> 在專業對口的前提下，用人單位會對求職者提出專業技能的要求，這就要求大學生一方面要靠平時的努力學習和積累，另一方面要學會包裝自己、展示自己，畢業生求職時要突出你對這門專業掌握的精深，以體現出你的專深，對這樣的人才，用人單位上是會考慮接受的。</P>
<P> 2、求“全”</P>
<P> 要求畢業生一專多能、多專多能是用人單位的重要標準。目前社會上風行的考證熱，實際上就是這種要求的反映。證多不壓人，大學生一方面應多考些計算機等級證，大學外語四、六級證書。另一方面應考到與自己專業有關的資格證，如中文專業的可考個文秘資格證，法律專業的可考個律師資格證等等。而在求職時，畢業生應突出這些證書的地位和作用，以體現自己知識面寬廣、自學能力強、有經驗積累等全才優勢，以滿足用人單位求全的。</P>
<P> 3、求“通”</P>
<P> 求通是近幾年，尤其是我國加入WTO以后，眾多用人單位對人才的強烈要求。某一專業相當精通，又能在相關領域大顯身手，當然受歡迎。不但各相關專業皆通，并且在某一領域內，對其國外情況也很精通的人才，則更受歡迎。如IT專業知識不錯，外語又是六級以上水平；熟知本國法律，對發達國家的相關法律又能精通等復合型通才，可以說，是目前職介市場上最搶眼的、也是最搶手的人才。<BR> 對此，大學生一方面應多方努力將自己打造成復合型人才，另一方面求職時，應著力突出通的優勢，有證書、有能力的學生千萬不要“猶抱琵琶半遮面”，應“一個都不能少”地抖出來。</P>
<P> 4、求“變”、求“異”</P>
<P> 求變是指用人單位，面對瞬息萬變的社會對人才所作出的要求。要求求職者素質好，應變能力強。對于不斷變化的情況，能及時調整心態積極應變。如全球著名公司普華永道，每次招聘面試時，都有一個保留項目，讓求職者根據所抽到的題目，如美國總統選舉、網絡等，發揮自己的想象力和變通能力，畫一幅畫。用以測試求職者的應變能力。求異是一些單位尤其是公司，喜歡選擇一些突發奇想、富有創造力的求職者，以能在險象環生的商場中出奇制勝。有一名畢業生在一家大公司的面試時遇到1＋1Κ？的問題，這名平時喜歡創新的大學生，思考一番，突發奇想，脫口而出，“1＋1你想它等于幾，加以努力，就等于幾?！苯Y果這名求職者，在數千號高手如林的求職者中脫穎而出。對于用人單位的求變求異，廣大畢業生應認真對待，首先應分析用人單位的類型和風格、用人原則等等，以找到用人單位的突破口，有的放矢地展現自己的變異能力，以找到理想的工作。千萬不要毫無對象和準備地求變求異，從而弄巧成拙。</P>
<P> 5、求“優”、求“誠”</P>
<P> 求職者又紅又專，既是專業能手，又是學干、黨員，為人誠懇，對人對事能坦誠相待，為眾多用人單位，尤其是國家機關、事業單位所看中的。仍是1＋1的問題，但這回是公務員面試，結果一位同學因看過上述1＋1的成功例子，也來個突發奇想，結果被毫不留情地給刷了。因為1＋1Κ2是不爭的事實，而標新立異的答案，表明你不誠實，公務員的首要素質是誠實，所以被刷也是理所當然的。為此，大學生一方面應展現自己的優及良好的政治素質和能力，另一方面，面對面試中不了解或不太了解的問題，應誠實告之，千萬不要不懂裝懂，或亂說一氣，這很可能造成用人單位對你的不信任，給你扣上一頂不誠實的帽子，那樣就絕對沒戲了。</P>
<P>發生在一女大學生身上的考試焦慮癥</P>
<P>女性，19歲，某重點綜合大學社會科學專業學生<BR>病史：自幼學習上進，記憶力較強，深受老師的器重，每逢市里的一些學科競賽，學校都推薦她參加，這對她的精神壓力很大，她本人對數學興趣不濃，但是教師仍然很看中她，自己認為這是一種榮譽，是學校和老師對自己的器重，也不好違抗?？记耙灰箾]睡，在考場上腦子很亂，原來復習過的內容也想不起來了，急得渾身出汗，心慌意亂，勉強交了試卷，考試成績失敗。從此以后出現了睡眠障礙。<BR>考上大學以后，第一學期期末考試數學不及格，在中學學習時數學就不是強項，對數學不感興趣，因而報考了社會科學專業，沒想到這個系也要學習數理統計，數學和統計學在大一、大二兩個學年都要學，這就給她帶來了沉重的負擔，每到期末復習考試臨近期間就緊張焦慮，還伴有嚴重的睡眠障礙。<BR>分析：該例是以考試焦慮為中心的障礙，伴有睡眠障礙，主要是由于負擔太重，使她的情緒一直不能平靜，反而更影響了復習的效果。<BR> 我們從以下幾個方便進行了幫助和指導。</P>
<P>１、首先從認知入手。消除對考試的不必要顧慮，通過談話、回憶、分析，尋找致病的根源，過去的考試成績一般都較好，考前也無畏懼，雖然數學成績較差，是學習中的薄弱環節，對數學應加強平時的復習和練習，對成績的期望值不要過高，退一步講，萬一沒考好也不必懼怕，補考及格同樣升班畢業。</P>
<P>２、改善睡眠要從多方面入手。首先加強體育鍛煉，通過體育鍛煉增強體質，調節神經功能的紊亂，有助于睡眠的改善，同時要有意識放松情緒，在考前不要人為的增加緊張。</P>
<P>３、幫助其分析自己個性中的優點與缺點，通過測查，進一步了解自己在個性特征的強項和弱項，有意識地克服敏感多疑，顧慮重重、情緒不穩定等弱點，培養和訓練豁達大度的個性。</P>
<P>４、在治療中進行生物反饋治療，失眠嚴重輔以藥物治療。經過長達一年的咨詢與治療，該生睡眠有改善，對考試的緊張焦慮明顯減弱，考試焦慮的問題得到了及時的幫助和解決。</P>
