震的情緒這幾天糟透了。當好友雨告訴他自己不想繼續與之交往下去時，震覺得自己突遭雷劈，完全被擊倒了。情急之下，他向雨保證，只要同意繼續與他做好朋友，無論雨提出什么要求都能做到。可是雨非常“絕情”，義無返顧地堅持自己的決定。

    震個性挺內向、不善交際，在班級中他幾乎只和雨一個人交往。他覺得雨既富有同情心，又守信用，就把自己生活中的很多隱秘的事毫無保留地告訴雨。起初，雨還能耐心地聽他絮叨，可是慢慢的，震發現雨有些回避他了。最后終于發展到對他下達了“絕交令”。

    事后，雨告訴別人，和震交往，太累了。對于震告訴他的秘密，自己既沒有豐富的社會閱歷來解釋這些事的性質，也沒有足夠的能力來承受這些秘密。他也很想找好朋友幫他分擔一些壓力，但又怕他們說出去，對震造成傷害。于是他感到很困惑。

    其實，當人們把一個秘密告訴另一個人時，同時也透露了兩個信息：一是不想再讓其成為秘密了，二是要求對方為你分擔心理包袱。而當一個人接受了他人的秘密后，也不外乎有兩種心理狀態：一是由于得到了他人的信任而感到自豪，二是由于承擔了責任而感到沉重。

    由此看來，告訴別人秘密要選擇恰當的對象。當你準備將秘密告知他人時，就要慎重地考慮兩個問題：一是你是否有權利要求對方為你分擔責任，二是對方是否有義務與能力為你承受這份責任。當一個人被心中的秘密壓得透不過氣，急需尋找一個渠道來釋放時，應該找一個能使你充分信任的并有足夠能力為你解疑的人，這個人選不但要有明文規定的職業道德約束，還應有解決此問題的專業水準。由此可見，對于震來說，那些有著豐富知識與人生閱歷的人肯定是比同齡的好朋友更合適的人選，他不妨找一些“忘年交”的朋友傾訴自己的心聲，一定得益匪淺。