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成長物語

高考落榜生緩解壓力方法

分類: 成長物語 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-24

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  如何對待高考落榜或者失敗?楊冬林建議,作為個人來說,要積極主動自我調節、正視問題。作為家長,在這時候一定要理解,不能去埋怨,周圍的人要幫助他去振作起來,重新回到現實中。個人如果有情緒,可以采取一些合理健康的宣泄方式,可以在沒人的時候大喊一聲,痛快地大哭一場。另外,要積極參加一些社會活動,多和其他人聯系,轉移對這個問題的過分關注,“等考生自己平靜下來之后,可能就會知道,高考失敗不代表這一生都失敗。”

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