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雖然學(xué)校作出了種種努力，幫助大學(xué)生從“心病”中解脫出來，但大學(xué)生自己的心理調(diào)節(jié)仍是最好的“藥方”。就是說要多一點阿Q精神，善于用各種理由把環(huán)境進行合理化，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自已的種種壓力。科大楊洪澤教授指出，健康心理的根本問題在于認識問題的能力水平――大學(xué)生要弄明白三個問題：知道“我是誰”，“我能做什么”，以及“環(huán)境允許我做什么”。
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