很多家長會發現，現在的獨生子女受挫折的能力并不好，任何時候都不能輸，只要輸了就會發脾氣，要不就是哭鬧，更不能講缺點，讓很多的爸爸媽媽傷透腦筋，所以應該從小就培養孩子的抗挫折能力，那么有什么方法可以改變孩子這種狀況呢？

　　（一）明了寶寶受挫的原因：當發現寶寶悶悶不樂時，大人可以協助找出其不快樂的原因。

　　（二）不要過度保護孩子：當寶寶遇有挫折的情境時，大人不必急于立即插手協助，例如：在孩子之間的爭吵過程中，大人可在旁觀察而不需置身于其中排解紛爭，這樣可讓學習與友伴相處的技巧。

　　（三）協助寶寶分辨及思考：當寶寶受到挫折時，其往往會使用消極的哭泣，這時大人可提醒，想想看若是再遇到類似的情形發生，他可以用什么樣的方法來解決其困境。

　　（四）幫助寶寶發泄情緒：由于寶寶并不明了自己情緒的狀況，自然也不知怎樣才是控制及疏導情緒的好方法，所以大人可以教導一些有效處理不滿情緒的方法。

　　（五）大人應以身作則：大人在教導的同時，應重視自己的言行，身教絕對重于言教。

　　（六）家中保持愉快的氣氛：一個健康快樂的孩子，絕對是出自于一個快樂健康的家庭。人生不如意事十之八九，我們可讓孩子在回家后，能將家當成一個避風港。讓感覺到被愛、關懷與溫暖，是協助孩子面對挫折的最佳法寶。