其實很多的中年女性，因為各種原因和伴侶離婚之后，都可能會面臨很多的心理健康問題。要是她們不能夠注重調節的話，就會對今后的生活都會帶來不利影響。那么，中年獨身女性怎樣調整自我呢？

　　虹今年四十幾歲，前幾年因地位、志向不同與丈夫辦了協議離婚，成為單身母親。去年，兒子又去外地讀大學，家里只剩下她一個人，然而，每次看到她，總是那么精神飽滿，臉上掛著從心里長出來的平和與自信，容貌也顯得年輕。問她有什么訣竅?她聽了莞爾一笑，很自然地回答：人在什么時候，都要像電視機一樣，不斷地微調，才能保持最佳生活狀態。人的自我心理調整靠自己。

　　許多女人都抱怨把才華精力貢獻給了家庭，虹從來不抱怨什么，在什么山上唱什么歌，隨遇而安，及時享受生活的每一個內容。因為人是一天一天死亡的，今天過去了，這一天就永遠在你的生命中消失了。生活是雙重性的，總是有得有失，你擁有家庭就得顧及別人，你要自由就得品嘗孤獨，工業發展帶來了環境污染，科學進步帶來生態失調，甘蔗沒有兩頭甜。

　　與真誠的人聊天是一種愉悅，虹說，婚姻自由沒有年齡，婚姻幸福也沒有年齡，關鍵看合適不合適。每個人都有權力選擇自己的生活方式，覺得這樣好就這樣生活，覺得這樣不好就調整一下，順其自然。

　　相愛的人可遇不可求，婚姻是女人一生非常重要的一個組成部分，但不應是女人生活的全部。古往今來，有許多出類拔萃的女人不曾擁有婚姻，可她們依然活得多姿多彩。如果遇見一個特別如意的男人，再婚也是一件很好的事情，人除了生命以外，什么都不是一次性的。

　　可能在生活中很多的女性都可能會像上文所介紹的一樣，會應該為各種原因而離婚，但是離婚之后照樣可以擁有自己精彩的人生，只要注意自己做好調節，樂觀的面對生活，那么一樣可以活得精彩。

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