婚姻的幸福程度和我們的心理健康也是有很大的關系的。據最新的研究表明，人們的心理健康程度和他的婚姻是否幸福有關，擁有幸福婚姻的人，心理更加健康，這比很多所謂的方法來讓自己心理健康更加有效。

　　心理學博士研究發現，擁有一個幸福的婚姻，可以讓我們更好的克服工作上的壓力與疲勞，對于不良情緒及心理壓力的調整非常的有幫助。這項研究是以500多名女護士為調查對象。研究她們受到壓力的程度后發現，已婚或有穩定伴侶的護士受工作壓力的影響較小。

　　這項研究打破了人們的一種常規思維，那就是大多數的人認為單身人士無憂無慮的生活方式可以幫助他們減輕工作壓力。而這項研究卻顯示，擁有長久穩定婚姻的人更能抵抗壓力。

　　研究指出，單身或喪偶的人士對壓力相對敏感，而離婚人士是所有調查對象中感覺壓力最大的人群。研究發現，已婚人士可以在下班回家后，把一天中發生的事情講給愛人聽，在講述過程中減壓獲益。這種減壓方式對于特殊工作，如護理等在工作期間需要抑制個人情感的工作尤其有效。

　　美國心理學家指出，不幸的婚姻有害健康。婚姻的不和諧會減慢身體內對傷口愈合起關鍵作用的血蛋白產量。研究人員在受試者的胳膊上同時抽起一個水皰，結果顯示，經常吵架夫婦的水皰愈合速度僅為關系良好夫婦的60%。

　　但不是每個結婚的人都會從婚姻中受益，不和諧婚姻關系給婚姻雙方帶來的傷害更大。此外還有研究表明，不和諧的婚姻會給健康帶來副作用，引起高血壓、抑郁癥等疾病，并且導致人體抵御心臟病、心力衰竭的能力下降。

　　幸福的婚姻能夠讓我們的心理更加健康，因此大家在生湖中，就要注意多加經營自己的婚姻，讓自己能夠擁有一個幸福美滿的婚姻，這樣對于大家的心理健康也是有很大的幫助的，同時對于我們的工作也是十分有利的。