你好，根據(jù)你的描述考慮可能是工作或者生活的壓力過大造成的，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極主動地面對生活，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動來放松身心。

如果癥狀得不到改善的話，就要在以上的指導(dǎo)下治療用藥，建議選擇中醫(yī)治療調(diào)理。中醫(yī)治療調(diào)理，可以根據(jù)你的具體病情分類治療，根據(jù)年齡，體重選擇用藥，標(biāo)本兼治安全副作用小還可以養(yǎng)心安神， 效果理想，能避免西藥的不良反應(yīng)