受金融危機影響，今年就業形勢更加嚴峻，不少大四學生出現焦慮、憂郁、強迫等心理問題。昨日，宜昌市優撫醫院心理咨詢科醫生肖志剛提醒，學生們還是要合理釋放就業心理壓力，適應社會的發展和變化，早日實現就業。

　　小吳是某大學即將面臨就業的大四學生，可突如其來的全球金融危機使本來就很嚴峻的就業形勢更加雪上加霜。他想到自己花費父母的血汗錢讀書四年，可如今畢業卻意味著失業，為此不免心情沮喪?？粗鴷r間一天天過去，他的心情越來越糟。平時不十分計較的他，脾氣變得大起來，常為小事與同學爭吵。晚上更是難以入睡，想到父母辛苦勞動的場景，常獨自傷心落淚，覺得自己辜負了他們對自己的希望。

　　2月初，實在忍受不了煎熬的小吳，在好友的陪同下，來到宜昌市優撫醫院進行心理咨詢。經過心理醫生詳細的診療和疏導，小吳的情緒有所好轉。

　　肖志剛分析，目前類似小吳的大學生還有許多，這就需要進行自我心態調節釋放壓力。他表示，學生們要認清就業形勢，正視就業現狀。他建議，大四學生最好制定一個長達十年的人生發展規劃，根據自己所學知識，喜歡的方向，給自己量身定做，找準自己心儀的工作或發展方向。制訂高中低三個檔次的求職目標，然后有針對性地投放簡歷和參加招聘會。明智的求職者才能給招聘者一個深刻的印象，讓對方覺得你是一個有事業心、有奉獻精神、有理想、專業的工作者。

　　另外，面試受挫，感覺很沮喪，要多跟朋友交流，求職期間同學或朋友間多溝通交流是一件好事，既可以互相借鑒經驗，又是一個排解壓力的渠道。也可以積極參加個別輔導、集體授課、就業心理行為培訓鍛煉、書信聯系、電話聊天、網絡QQ等多種形式的活動，把自己的心事說出來，把自己的煩惱講出來。不要悶在心里。有就業心理疾病的學生，要及時到專業衛生機構治療，不能有怕羞心理，要大大方方治療。