心理保健專家表示，恐懼癥的種類之多，讓很多人毛骨悚然，而幽閉恐懼癥就是其中的一類，那幽閉恐懼癥的診斷辦法有哪些?朋友們是否想了解呢?

　　相信很多人雖然畏懼，但是還是想了解其診斷辦法是什么，該如何去辨別幽閉恐懼癥已經來到身邊了，具體的辨別辦法如下所示：

　　1、其實，很多人都有幽閉恐懼癥的癥狀，試想當你一個人在一個荒郊野外的小房間時，你敢出去嗎?相信很多人的回答都是“不敢”,其實這不是一種膽小的表現，而是人本能的對外界恐懼的一種自我保護。不過，當這種恐懼感發展到一定的程度時，就會稱之為“恐懼癥”了。

　　2、幽閉恐懼癥是一種焦慮癥和恐懼癥同時存在的一種雙重精神緊張狀態。人就會感到極度的焦慮、心慌，甚至覺得自己快要死掉。患者一旦身處于恐懼情境之中，幾乎無法避免地會出現強烈的焦慮反應，諸如心悸、冒汗、發抖、渾身麻木、寒顫、潮紅、窒息感、呼吸急促、心跳加速、惡心、眩暈、腹部不適都是常見的癥狀。

　　3、恐懼癥的特征是對于某些物質，情景或軀體功能表現出不合理或過分的害怕，而實際上卻沒有什么危險，也沒有值得焦慮的道理。其發生往往與特殊的環境刺激有必然聯系。心理和生理因素都是恐懼癥的原因，有證據表明，遺傳也是病因之一。幽閉恐懼癥是單純恐懼癥的一種，是對封閉的空間所表現出的恐懼反應。

　　幽閉恐懼癥固然可怕，上面也已經講解了關于“幽閉恐懼癥的診斷辦法有哪些”的相關問題，希望可以給廣大的朋友們帶來一定的幫助，平時在生活中盡量避免恐懼癥的光臨，保持一個良好健康的心態，這是至關重要的。

　　推薦閱讀：悅納自我 克服拍照恐懼癥