懷孕恐懼癥是很多的女性都存在的一個(gè)心理問題，這些情緒要是得不到很好的緩解，是會給他們的工作和生活都帶來非常大的影響的，下面我們就去了解一下，為什么女性會有懷孕恐懼癥，應(yīng)該怎么去解決。

　　1、害怕身體會變形

　　女性都是很愛美麗的，對身材的保持有強(qiáng)烈的要求。但是懷孕后的身材很容易發(fā)胖，所以大部分的女性都害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的重要原因之一。其實(shí)女性在懷孕期進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，并堅(jiān)持孕期適宜的皮膚護(hù)理，分娩后就比較容易恢復(fù)原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。

　　2、害怕生個(gè)畸形兒

　　有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε律蝺骸：芏嗥鋵?shí)畸形的寶寶是可以避免的，只要準(zhǔn)媽媽沒有家族史，不化濃妝，平時(shí)不吸煙不喝酒，避免感冒患病，遠(yuǎn)離輻射和帶菌的小動物，一般是不會生畸形寶寶的。為了更好地預(yù)防畸形寶寶的幾率，懷孕前夫妻雙方都應(yīng)至少應(yīng)該戒煙酒半年左右再懷孕。

　　3、害怕難產(chǎn)

　　有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε聲y產(chǎn)，或者是在生產(chǎn)時(shí)有意外。懷孕只要時(shí)多注意孕期營養(yǎng)的適量、合理、科學(xué)，并進(jìn)行適度的運(yùn)動，就可以大大減少意外的可能性。一般來講，女性在孕期食欲較強(qiáng)，家人又熱心關(guān)懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補(bǔ)充補(bǔ)品，使寶寶長得過大而難產(chǎn)。所以在妊娠期不要盲目的吃很多營養(yǎng)食物，要合理的飲食和進(jìn)補(bǔ)。

　　上面就是關(guān)于女性會出現(xiàn)的一個(gè)懷孕恐懼癥的問題，希望大家在通過上面的介紹之后可以更加全面的去了解女性的這種心理，同時(shí)好要學(xué)會積極的調(diào)整自己的狀態(tài)，不要讓這些心理健康問題影響了自己成為媽媽的權(quán)利。