現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，迫使著每一個(gè)人加快腳步的前進(jìn)，加大力度的工作，這種壓抑的心里狀態(tài)讓抗壓性小的人患上了心里健康方面的疾病，強(qiáng)迫癥就是其中最常見的一種。今天，小編就和大家談?wù)剰?qiáng)迫癥患者的日常飲食。

　　海螯蝦是可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。對(duì)如何治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

　　洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。

　　核桃是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力(例如作報(bào)告、開會(huì)、舉辦音樂會(huì)以及長(zhǎng)途開車)的理想食品，不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。

　　任何疾病最好的調(diào)理方法就是保持健康的心里和健康的飲食方法。以上就是小編告訴大家的適合強(qiáng)迫癥患者的飲食方法，希望對(duì)由此疾病的朋友有所幫助。同時(shí)，強(qiáng)迫癥患者也要積極的從心理方面去調(diào)節(jié)自己，改變強(qiáng)迫狀態(tài)，以免引起更大的傷害。