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網癮

緩解依賴性網絡行為的方法和途徑

分類: 網癮 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 06-27

閱讀 :507

 
 
 
     大學生的依賴性網絡行為動機是多方面的復雜的,既有內隱的如自我實現(xiàn)、宣泄、獲得自我價值感,也有外顯的如娛樂、探索和嘗試新生活。這也反映了當前大學生希望擺脫那種空虛、無聊、頹廢的學習生活的內心渴望和無意識的乞求,同時也表露了他們對成功、充實、豐富多彩的大學生的向往和追求。但總的看來都與大學生成長發(fā)展中遇到的問題和成長的環(huán)境有關。如果能夠采取有效的措施,揚長避短,是可以引導大學生充分利用網絡這種現(xiàn)代化的手段為其健康成長服務的。
  第一 、樹立“以人為本”的教育理念,充分調動學生的主動性、積極性和參與意識。“以人為本”的教育不僅要賦予學生廣博的知識與技能,而且更重要的是塑造他們真、善、美的心靈,構建他們自尊、自愛、自強的人格,確立自我設計、自我實現(xiàn)、自我超越的價值觀。學校要創(chuàng)造多種條件讓每一個學生都有展示自己才華的舞臺,使他們充分體驗到自我的價值感和自豪感,從而覺得生活富有意義。

  第二 、開展網絡健康教育,預防網絡障礙。網絡障礙如網絡成癮綜合癥(IAD)是指一些人往往沒有一定的理由,無節(jié)制地花費大量時間和精力在互聯(lián)網上持續(xù)聊天、瀏覽、游戲,以致?lián)p害身體健康,并在生活中出現(xiàn)各種行為異常、障礙、人格障礙、交感神經功能部分失調[5] (第192頁)。因此應教育學生以理智的態(tài)度控制上網的時間;提高學生對網上不良刺激的免疫力;有障礙的學生最好不要上網去尋求安慰,應求助于醫(yī)生;發(fā)現(xiàn)有網絡障礙的學生一定要盡快矯治。

  第三 、加強網絡德育工作,提高學生網民的網絡文明素質。以專家教授講座、同學們之間的討論等形式進行適當?shù)木W絡意識教育,引導他們正確認識“網絡社會”,樹立對網絡“虛擬社會”的正確態(tài)度和觀念,作到科學合理地使用網絡資源。

  第四、加強校園網絡建設,積極開展校園網絡服務。這樣學校可以保持對網絡的了解、知情和監(jiān)控,既爭取了對網絡的主動權,又增強了對網絡的可控性。學校還可以通過舉辦主頁設計、計算機知識與技能大賽等活動,把學生對網絡的好奇心轉移到正確合理地使用網絡上來
 

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