作為生活在新世紀的人們一員，如果還不會使用網(wǎng)絡上的資源的話，那么對于這個社會來說你一件太out了。但是，如果太過于沉醉網(wǎng)絡上的一切，那么你也太不可救了，要知道，網(wǎng)絡不是一切，快快戒掉你那不該有的網(wǎng)癮吧。

　　你是否深陷網(wǎng)絡無法自拔?你是否無法控制自己不去碰電腦?你是否對在網(wǎng)上遨游厭倦?yún)s又無法逃離?你是否感到心在被吞噬——是什么在吸引你?

　　一、“網(wǎng)蟲”的心理透析

　　當前青少年中“網(wǎng)蟲”的心理情況怎樣?筆者認為，主要可歸納以下幾類心理癥狀：

　　1.依賴心理和網(wǎng)絡癥

　　青少年是當前“網(wǎng)絡一族”的主要使用者，他們的自控能力、辨別能力較差，看到網(wǎng)絡上形形色色的虛擬社會，被深深地吸引進去。如果有一段時間不上網(wǎng)，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，時刻擔心自己錯過了什么，甚至做夢也是在Internet上翱翔;

　　要不斷增加上網(wǎng)時間，方能達到同樣的滿足程度;上網(wǎng)頻率總是比事先計劃的要高，上網(wǎng)時間總是比事先計劃的要長;有的企圖縮短上網(wǎng)時間，但一接觸到網(wǎng)絡就忘記了一切;上網(wǎng)使青少年的學習、社交和業(yè)余生活受到嚴重影響，但仍然繼續(xù)花大量時間上網(wǎng)。他們最沉迷的是聊天網(wǎng)站、游戲網(wǎng)站、信息收集網(wǎng)站，有的甚至是色情網(wǎng)站等。

　　“成癮癥”是一個醫(yī)學上的提法，它是指在人的生命過程中，在心理和生理的某種嘗試行為中產(chǎn)生了愉悅反應。這種反應的多次重復，就形成了人對愉悅刺激補償?shù)目是螅@種渴求又帶來刺激的不斷強化，于是就形成了人對這種刺激的依賴。飲酒、抽煙、賭博、吸毒都是成癮癥的活生生的例子。

　　網(wǎng)絡的隱匿性和自由性，為青少年得到生理和心理滿足創(chuàng)造了條件。美國一項新聞調查表明，凡是牽涉性和私生活的新聞都要比一般的甚至重大的政治新聞高出1.5至2倍的收視(閱讀)率。

　　1999年克林頓的性丑聞就是一個最好的例子。據(jù)美國心理學會一些研究人員最近對2700個互聯(lián)網(wǎng)用戶的抽樣調查表明，美國大約有20萬互聯(lián)網(wǎng)用戶沉溺于色情網(wǎng)。

　　成就感也是青少年如今沉迷于網(wǎng)絡的重要原因之一。黑客攻破和入侵別人的網(wǎng)站實際上就是一種行為強化成癮。每當攻破一個網(wǎng)站，他們就會獲得一種成就感，這種行為反復發(fā)生后就形成了一種行為強化，使人上癮。

　　按巴甫洛夫的神經(jīng)反射學說，這是通過神經(jīng)系統(tǒng)的接收信息并反復強化而在大腦獲得的體驗，是一種條件反射，一旦這種強化行為建立起穩(wěn)固的條件反射，就會在大腦中形成一種固定聯(lián)系，因而成為一種頑固的依賴性和成癮性。

　　2.孤獨心理和癥

　　網(wǎng)絡把世界聯(lián)成一個縱橫交錯的整體，個體只要進入網(wǎng)絡，就可以眼觀六路、耳聽八方。以人機對話或以計算機為中介的交流，使人趨向孤立、冷漠和非社會化，容易導致人性本身的喪失和異化。

　　傳統(tǒng)的具有可視性、親和感的人際交往將大為減少，這會極大地改變人們情感溝通的方式。人際情感是需要人與人的社會交往來維系的，如若終日與電腦終端打交道，缺乏活生生的、有感情的、身體的聯(lián)系，就容易造成交往能力的下降，個人容易產(chǎn)生、孤僻和冷漠等健康問題。

　　在學校里，對師生關系而言，由于學生對新型學習方式的迷戀和對傳統(tǒng)授課方式的反感，會使師生關系日漸疏遠;對學生之間關系而言，由于他們將大量時間用在人機對話上，而疏遠了同學之間的交流，造成人際情感的逐漸萎縮和淡漠，并失去現(xiàn)實感和有效的道德判斷力。

　　由于交往角色的虛擬性和交往方式的間接性，網(wǎng)上聊天具有很大的虛假和說謊成分，長期下去會造成人際間的信任危機。另一方面，網(wǎng)絡的虛擬性也會產(chǎn)生新的人際情感溝通方式，網(wǎng)上情緣、交友社區(qū)在青少年中越來越風靡。這從一個側面說明了現(xiàn)代都市人情感的困惑和渴望情感交流的孤獨心理。

　　盡管網(wǎng)戀極為浪漫，但大多數(shù)是“下網(wǎng)散，見光死”，其原因在于以文字為載體的網(wǎng)戀具有很大的理想性與片面性。網(wǎng)戀多從思想感情交流開始，與一般戀愛從身高、容貌等感情開始的順序相反，這也決定了其成功率很低。

　　有些青少年平時很內向，但在網(wǎng)上卻異常積極活躍，下網(wǎng)后往往又變得更加孤獨內向，與日常生活判若兩人。有些青少年通過簡單的鍵盤就完成虛擬社會的人際交往，對現(xiàn)實人際交往的復雜性則產(chǎn)生厭惡、逃避、心理，甚至懷疑自己的能力，形成惡性循環(huán)的社交恐懼癥。

　　3.矛盾心理和網(wǎng)絡 網(wǎng)絡無邊無際，瞬息萬變，青少年期望著能掌握它、運用它，卻又容易感覺到自身的渺小和無能，適應的壓力會急劇增大。他們經(jīng)常處于應急狀態(tài)，而適應困難會變得越來越突出，在上網(wǎng)的青少年中常出現(xiàn)、苦悶和壓抑的情緒。

　　有些青少年則是借網(wǎng)消愁愁更愁。當他們對學習、工作沒有任何積極進取之心而敷衍之時，當他們感到除了上網(wǎng)無所事事，心里“沒勁透了”的時候，空虛的蛀蟲已經(jīng)開始嚙噬靈魂了。有一名網(wǎng)蟲在日記中這樣寫道：“躺在電腦旁，懶得去趕走方便面的螞蟻，無氣的，不想多走幾步路去打飯，……”空虛制造緊張，引起焦慮，焦慮又往往強化空虛。

　　當考試來臨之際，這種對網(wǎng)絡既愛又恨的矛盾沖突心理就更加明顯。由于過去太多時間花在網(wǎng)上而荒廢了學業(yè)，想要一下子補回來不容易了，而此時又面臨考試和考試不及格后嚴肅處分的壓力，這也使青少年感到處境進退兩難，憂慮不安，緊張煩躁，幾乎是度日如年。

　　有的對做作業(yè)、讀書提不起興趣;有的逃避不參加考試;有的硬著頭皮參加了考試，但成績是40分、50分;有的破罐破碎，更加瘋狂地上網(wǎng)，尋找所謂“網(wǎng)友”彼此互罵教育制度的不是;有的因這種網(wǎng)絡焦慮癥而引發(fā)離家出走、自殺念頭等。

　　4.失范心理和網(wǎng)絡散漫癥

　　網(wǎng)絡采用的是分散結構體系，具有不可控制性。美國麻省理工大學的尼葛洛龐蒂教授這樣描繪：“這種分散式體系結構令因特網(wǎng)能像今天這樣三頭六臂。無論是通過法律還是炸彈，政府都沒有辦法控制這個網(wǎng)絡。”網(wǎng)絡消除了“把關人”，是一個不需要護照、沒有邊防檢查站、出入境暢通的“數(shù)字化王國”。

　　人們在其中擺脫了傳統(tǒng)社會的管理和控制，有一種“特別自由”的感覺和“為所欲為”的沖動，可以在網(wǎng)上喋喋不休、不負責任地散布虛假無聊信息，進行網(wǎng)上漫罵與人身攻擊等。

　　在網(wǎng)上，主體匿名匿形，身份虛幻，網(wǎng)中信息全球性交流與共享，人們可以不再受物理時空的限制自由交往，它們之間不同的思想觀念、價值取向、宗教信仰、風俗習慣和生活方式進行直接的沖突。有時合法與違法，罪與非罪很難判斷，青少年容易形成脫離社會規(guī)范的失范心理，甚至引起網(wǎng)絡出軌行為。

　　國內外統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，80%的“黑客”是青少年。讓電腦界聞之色變的“CIH”病毒”，就是一個臺灣大學生的玩笑之舉。一些青少年在網(wǎng)上搞惡作劇，把美國網(wǎng)站上的“司法部”改為“非法部”。還有利用網(wǎng)絡竊取機密情報，進行金融詐騙、偷盜、制黃販黃、侵犯知識產(chǎn)權等違法犯罪案件日漸增多。有些青少年甚至用網(wǎng)絡上形成的思想指導現(xiàn)實生活，無組織紀律性，導致生活任意，社會責任感削弱和自由意識泛濫。