現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)網(wǎng)癮的人很多，很多人都很困惑確實很煩惱這個網(wǎng)癮真的很難治療但要按科學的方面，加上自我控制網(wǎng)癮治療就很簡單化了。這樣會很輕松。這個治療的需要很多人配合，同時還有本人的決心，也要取決于環(huán)境和心里指導。

　　我們主要采用認知重建、行為契約法、家庭支持法的心理療法，并輔以藥物治療。來訪者F前后歷經(jīng)四次來訪共21天，成功地戒除了自己的網(wǎng)癮。

　　認知療法中的有效技巧主要有認知重建、自我辯論、自我暗示、自我激勵，而行為療法中的有效技巧主要有行為強化法、行為契約法、厭惡刺激法、行為消退法、自我管理法。藥物療法亦對成功戒除網(wǎng)癮有著重要的輔助作用，主要體現(xiàn)在緩解戒網(wǎng)初期可能出現(xiàn)的各種戒斷癥狀，尤其是情緒的起伏變化，且藥物對于保持治療持續(xù)進行亦發(fā)揮著重要作用。

　　網(wǎng)絡成癮的成因大致可分為內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要包括成癮個體的人際狀況、人格特征、學業(yè)成績、態(tài)度、動機、生活狀況、心理健康狀況等，外因包括家庭結(jié)構(gòu)、教養(yǎng)方式、學校校風、社區(qū)文化、重要他人的影響、同伴影響等。中學生網(wǎng)絡成癮癥是社會大、小環(huán)境與自身特質(zhì)等諸多因素共同交互作用的“結(jié)晶”，因此在對其行為進行矯治的同時也應從多方面考察成因，并制定適宜的治療方案，努力做到“對癥下藥”

　　希望以上的所寫能對現(xiàn)在上癮的朋友們有個借鑒作用，同時小編鼓勵那些有網(wǎng)癮的朋友馬上戒掉網(wǎng)癮，幸福生活每天創(chuàng)造出更多的個人價值。同時也提醒下現(xiàn)在有點沉迷網(wǎng)絡的朋友問要注意一下，看看網(wǎng)癮治療是多么不容易的事情所以不要沉迷網(wǎng)絡。