每一個人的生活都不會是一帆風順的，有時甚至會遭受一些非常沉重的打擊。因此，要想很好的面對各種挫折，那么就需要擁有強大的內心，以賦予自己強大的承受能力，成功度過每個不如意的時期。而以下這五大妙招，絕對是大家讓內心變得更強大的最好心理保健方法。

　　1、無論做什么，記得是為自己而做，那就毫無怨言。

　　2、面對困境，也不要悲觀厭世。

　　3、人生短短數十載，最要緊是滿足自己，不是討好他人。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己……

　　4、在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。

　　5、讓自己更平和一點，更豁達一點，對于身邊的過錯，讓自己更寬容一點。人人都有他的難處，何必強求于人。

　　面對困難的來臨，如果沒有很好的承受能力，內心太脆弱的話，肯定會被困難所擊敗，不但對生活沒有信心，而且還會造成心理健康問題的出現。所以，建議大家不僅要將以上這些讓內心變得強大的方法牢記心中，并且平時多了解一些有關心理方面的保健知識。