我們身邊有人經常表現出不同程度的焦慮、抑郁癥狀，人際關系障礙、睡眠障礙以及其他不良心態；如果這些常見問題得不到及時調節，將會帶來嚴重軀體的癥狀和疾病。

　保健讓工作更輕松，若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持健康做起。

　　美國科學家最新研究發現：“心碎”產生胸痛、憋氣、神經質———

　　“心碎”是對悲傷者的一種最古老的隱喻。在敘述失去親人或者的感覺時，人們常用“心都碎了”來形容。如今，“心碎”不再是詩人和哲學家經常用的詞匯，而是成為了一種病癥的學名。美國媒體刊載美國約翰斯·霍普金斯大學亨特·錢皮恩等人的一篇文章，將由悲痛或震驚所引發的胸痛、憋氣和呼吸短促等一些類似于心臟病的癥狀稱為“心碎綜合征”。

　　錢皮恩博士領導的一個研究小組在1999年至2003年間共接治了19名急診患者，這些病人出現了胸痛、憋氣等癥狀，與心臟病發作時的癥狀相似，但與心臟病患者不同的是，在臥床休息和接受少量治療后，他們就康復了。

　　這些患者基本上全都是已絕經的老年婦女。她們患病的原因包括丈夫、父母或孩子等親人去世所帶來的巨大悲痛或者遭遇車禍、搶劫等造成的嚴重驚嚇，以及激烈爭辯、出庭和公眾演講等緊張帶來的強烈刺激。通過磁共振等檢查顯示，她們并沒有患心臟病。

　　“心碎”帶來的綜合征

　　現代醫學早已證明了人的精神、思維只由大腦控制，與心臟并無直接聯系。但是，心臟與人的究竟有無關聯呢？研究表明，因素對“心碎綜合征”的影響是客觀存在的。

　　中醫古籍中提到“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚），是七種正常的情緒反應，如突然的、劇烈的或長期的精神刺激，情緒反應過度強烈或持久，則七情過度，就影響內臟功能，氣血調節功能紊亂而致病。

　　在現代社會更見到與 1