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心理保健

三招對(duì)付過(guò)節(jié)心理壓力

分類(lèi): 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 11-30

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簡(jiǎn)要內(nèi)容:春節(jié),正當(dāng)大家期盼假期到來(lái)之際,京城各大醫(yī)院科“懼怕過(guò)年”的病人卻越來(lái)越多。除此之外,春節(jié)回家的路費(fèi)、回家后給晚輩的壓歲錢(qián)、給父母的過(guò)年費(fèi)都讓她“不堪重負(fù)”。

什么是“節(jié)前焦慮癥”

節(jié)假日前期,許多外地務(wù)工人員充滿了過(guò)度的、長(zhǎng)久的、模糊的焦慮和擔(dān)心。引起這些癥狀的原因就是巨額花銷(xiāo)、吃喝應(yīng)酬、走親訪友、人際關(guān)系等我們平常看起來(lái)并不難辦的問(wèn)題。

春節(jié)“節(jié)前焦慮癥”突增兩成

同仁醫(yī)院醫(yī)生許天紅介紹,從元旦到這周,他們“一直很忙?!贝汗?jié)前的這一周更明顯,一天有十幾個(gè)咨詢者,比平時(shí)多了二成多。

北京安定醫(yī)院等幾家京城醫(yī)院此項(xiàng)門(mén)診近期均普遍“繁忙”起來(lái)。據(jù)統(tǒng)計(jì),巨額花銷(xiāo)、吃喝應(yīng)酬、走親訪友、人際關(guān)系等問(wèn)題成為春節(jié)最普遍的“麻煩”。

出行、返鄉(xiāng)省親則是很多“北漂一族”最傷腦筋的問(wèn)題。部分醫(yī)院門(mén)診及調(diào)查顯示,職場(chǎng)上的公司白領(lǐng),尤其是一些中高層管理者是“節(jié)前焦慮癥”的主要患者。

網(wǎng)友抱怨:過(guò)年就是大放血

自稱(chēng)“北漂”的王瑞(化名)小姐今年26歲,在北京某公司做銷(xiāo)售員,平均月收入在5000元左右。她昨天對(duì)醫(yī)生說(shuō)出了自己最近焦躁不安、徹夜難眠的理由:“我負(fù)責(zé)的工作業(yè)務(wù)中有一項(xiàng)是公關(guān),于是節(jié)前送禮、維護(hù)關(guān)系就成了一項(xiàng)艱巨任務(wù)。很多關(guān)系年底都要送點(diǎn)禮疏通一下。

除此之外,春節(jié)回家的路費(fèi)、回家后給晚輩的壓歲錢(qián)、給父母的過(guò)年費(fèi)都讓她“不堪重負(fù)”。

“再算上串門(mén)走親戚,買(mǎi)點(diǎn)禮物什么的,基本這一年的收入就所剩無(wú)幾了。”王瑞搖搖頭說(shuō):“過(guò)年可不就是過(guò)關(guān)嘛。真不知道我的房子首付什么時(shí)候能攢齊。” 1

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