心理健康對于每一個人來說都非常重要，而很多人恰恰只重視身體健康，而不重視心理健康，這顯然是不對的。心理健康可以幫助我們解決很多精神方面的問題，能夠給我們更強的自信心。保證心理健康，就應該做到八戒。

　　一戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經常失眠。

　　二戒妒。妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

　　三戒卑。覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻脾，越來越古怪。

　　四戒傲 自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。

　　五戒躁。容易發脾氣，紅臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

　　六戒愁。整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

　　七戒慎。時時提心吊膽，怕說錯活，怕做錯事，怕得罪人。

　　八戒悲。一生當中，一些不幸的事常常浮現在眼前，不覺悲從中來。

　　只要在生活中能夠做到八戒，那么你的心理肯定十分強大，任何人，任何困難都不能阻礙你的前行。特別是在事業方面，只要做到八戒，那么就更有利于你走向成功，而心理健康也是一種強有力的武器，為你披荊斬棘。

推薦閱讀：收獲好心情 常做四件事