寂寞是一種十分常見的心理，有的時候是因為一個人，有的時候則是一種心理的需求沒有達到，而感覺到寂寞。寂寞并不是一種病，但是如果我們經常處于寂寞的情緒之中，那么就會危害我們的心理健康了。那么，我們為什么會感覺到寂寞呢?

　　性別：大多研究結果表明，女性比男性自我報告有更多的寂寞感，這種差異并非表明女性的寂寞實際上高于男性，而是因為男性不愿袒露自己的社交無能和消極情緒所致。

　　年齡：在人們的傳統觀念中，似乎老年人更易感到寂寞。但有關的研究結果發現，十幾歲至二十幾歲的青少年有更高的寂寞感。這可能有兩方面的原因：一是年輕人面臨上學、工作、建立家庭等各種社會變遷，經歷了較多的人際變化;二是年輕人比老年人有更高的社交渴望，更愿談論情感方面的問題，也易承認寂寞的事實。

　　婚姻狀況：一般研究認為，已婚的成人比未婚的成人較少感到寂寞，生活也較幸福。良好的婚姻可為個人提供依戀和感情寄托、及信任與關心，因而能減緩寂寞或防止寂寞的發生。

　　導致寂寞的原因有很多，我們是無法避免這種心理的產生的，畢竟生活并不會一直如我們的意，但是大家卻可以決定寂寞的時間，我們只要及時的調整自己的心理，就能夠擺脫寂寞的心理，讓我們的生活更加快樂。