如今人們的壽命已經(jīng)比過(guò)去增長(zhǎng)很多，雖然生老病死是大家無(wú)法避免的事情，但是如果能夠有辦法長(zhǎng)壽，很多人還是愿意去做的。而最新的研究發(fā)現(xiàn)，工作勤奮、生活自律的人，比正常人增壽4年，那么這是為什么呢?

　　多工作、少玩樂(lè)的人會(huì)被視為“悶蛋”,但有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)這是有回報(bào)的，因?yàn)榍趭^工作和自律可以令人長(zhǎng)壽。

　　研究員發(fā)現(xiàn)，勤奮和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活達(dá)4年。守紀(jì)律的人不但比較快樂(lè)，也更有可能過(guò)穩(wěn)定的生活。他們較能抗拒酒精、藥物和冒險(xiǎn)的誘惑，從而保證健康。

　　主持研究的心理學(xué)教授弗說(shuō)：“勤奮的人既有穩(wěn)定的工作，也有穩(wěn)固的關(guān)系。”而懶惰的人想努力推動(dòng)自己，也并非沒(méi)有希望。弗里德曼說(shuō)：“有證據(jù)顯示，人們是可以變得勤奮的，尤其是他們獲得穩(wěn)定的工作和美滿(mǎn)的婚姻時(shí)。”

　　工作勤奮、生活自律的人，在生活中更容易保持心理健康，心理健康是身體健康的基礎(chǔ)，因此也是長(zhǎng)壽的秘訣所在。所以，為了能夠讓自己長(zhǎng)命百歲，大家生活一定要自律一點(diǎn)，認(rèn)真工作，讓自己享受每一天。