很多人由于對于自我不自信等心理原因，總是沒有辦法在事業上取得成功。甚至在很多事業方面還低人一頭，其實只需要一個小小的動作就足以反映出男人的自信指數。那么到底如何讓自己變得既自信又迷人呢?一起來看看。

　　1.避免手插口袋。

　　當我們感覺不舒服或不自信的時候，就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候，我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進褲子口袋，就會給人留下“自信不足”的感覺。而將雙手置于口袋之外則是自信的表現，傳遞的是“君子坦蕩蕩，沒啥可隱藏”的信息。另外，雙手插進口袋還會讓人更容易表現懶散，給人留下不好印象。專家建議：將雙手置于臀部或大腿外側，可讓自信倍增。

　　2.社交時不要交叉雙臂。

　　當我們感覺寒冷、緊張或戒備的時候，往往會雙臂交叉合抱于胸前。這種防御性動作傳遞的信息包括：封閉內心、心情不好、不想與人交流，或者是掩飾不滿、焦慮等情緒的消極心態。試想，在俱樂部門口齊刷刷站立著一排身材魁梧高大，粗大的雙臂交叉于胸前的保鏢。他們看上去會是你樂意談話、開玩笑或共事的理想人選嗎?答案可能是否定的。保鏢的職業要求他們必須表現出這種具有威懾力的姿態。然而，絕大部分工作都要求人們看上去更可愛、開放和自信。專家建議，社交中應適當放松，不要交叉雙臂。

　　3.雙眼直視前方。

　　在各種身體語言中，雙眼視線的處理方式是最能體現自信。獨自行走的時候，人們往往自然微微低頭，雙眼關注腳步。然而，在人際交往過程中，“低頭看腳”給對方留下的印象卻是“我不想參與談話”或者“我不想與你互動交流”。如果你在這方面注意不夠，那么在交際過程中，也許就會習慣性地保持這種姿勢。專家建議：平時就應該培養“抬起下巴，雙眼前視”的習慣，即使獨自一人走在大街上的時候，也應提醒自己注意這一點。

　　4.挺胸站直身體。

　　站直身體是保持自信最重要的10個動作之一。如果你在平時生活中始終低頭垂肩沒精打彩，那么挺胸站直肯定具有挑戰性，但是必須克服困難。站直身體是在交流過程中展現自信的最重要方式。在走路或站立時，雙肩稍稍后拉，胸部微挺，即有助于養成保持挺直站姿的習慣。這一小幅度簡單動作可以讓你的站姿發生巨大的改觀。專家建議：試試在鏡子前保持挺胸站直動作，你會驚訝地發現，這個動作的確會讓你自信倍增。

　　5.走路大步流星。

　　自信者的步態絕不會被描述成“疾步亂竄”、“緩緩爬行”、“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。步態與自信關聯密切。通常走路大步流星是自信的表現。專家建議：走路時步子邁大些，會讓你看起來更具有果斷性，內心平靜，處事不驚。這些都表示你是個充滿自信的人。

　　當大家掌握了這些關鍵細節之后就可以讓男人變得自信了。雖然改變并不是一件簡單的事情，但是只要自己付出了努力，那么相信就終歸會得到回報的。為了更加美好的未來，就一定要學會這些動作。從心理學的角度來說，自信也是心理健康的一種表現。