人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，可幫我們正確地鑒別。心理年齡的衡量并不是看實際的年齡，有些人的實際年齡很年輕，但是心理年齡卻已經非常高了。現在的女性精神壓力越來越大，有社會給予的，家庭，甚至自己給予自己的壓力。

　　其一、辦事效率低：

　　記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　其二、競爭意識退化：

　　對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。

　　其三、自卑心理：

　　一個人獨處時，常常會長噓短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。

　　其四、反應異常：

　　一方面，有時候對人際關系特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生；另一方面，有時想置身于眾人之外，對發生在自己身邊的事視而不見，反應冷漠。

　　其五、固執己見：

　　不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

　　其六、疏散懶惰，精神不振：

　　常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。

　　其七、性格孤僻：

　　喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不愿意面對陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

　　其八、思維遲鈍：

　　面臨突發事件時，往往束手無策，慌張無主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。

　　其九、情緒恍惚：

　　喜歡沉湎于往事的回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”，時冷時熱，對那些沒有什么價值的東西反應興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。

　　其十、性情急躁：

　　生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意，聽不進別人意見，不冷靜，一觸即發。

（張留敏）