煩惱可以傾訴

　　“別看女人平時唧唧喳喳，就認為她們把自己的秘密都泄漏了，其實，能說出去的充其量就是煩惱而已。”北京慧之馨心理咨詢室咨詢師鄭莉說，女人是感性的動物，正因如此，她們就愿意找個人來聽聽自己的煩惱。

　　聽語（北京）心理咨詢中心咨詢師宋玉梅也認為，“女人脆弱時首先需要有人傾聽。”當陷入感情中的女人傷心欲絕或搖擺不定時，更需要有人“拉一把”。假如閨密說一句“這樣的男人要他干嗎，女人應(yīng)該對自己好點”，也許就會讓她幡然醒悟。

　　真正的秘密不會說

　　“但是，女人對于有些故事卻會秘而不宣。那些真正埋藏在女人內(nèi)心深處的秘密，她們是永遠都不會說出來的。”鄭莉認為，這主要是因為女人的弱者心態(tài)。“從女性的生理特點就知道，陰柔是最主要的特征。這就決定了女性愛把自己定位在弱者的位置，即使有的人表面上看起來很強硬，但其內(nèi)心卻永遠都是柔軟的。”鄭莉說，在這種弱者心態(tài)下，女性常常認為自己對外部生活的掌控能力不夠，“而秘密就不同了，那是完全屬于自己的隱私。別人再強大，也無法擺布你的內(nèi)心世界。”既然女人不能掌控外部世界，那自己的內(nèi)心還是可以做主的。于是，女性總會感到，心中保有的秘密越多，對自己的掌控能力就越強。

　　另外，女性保守秘密也可以從進化心理學上找到原因。宋玉梅分析道：“遠古時期，男人們出去打獵，家中就剩下女主人。男性打獵是主動的對外進攻行為，這就決定了他們遇事會選擇反抗。而女性則要在家中保護一家老小，她所能做的就是防御。”宋玉梅解釋說，這也帶來了另一個后果，即女性更不容易相信別人。“所以，在有些女性的心靈深處，秘密就像遠古時的一家老小一樣，女人對它保護得尤其嚴密。”宋玉梅說，女人害怕把秘密告訴朋友后，會一傳十、十傳百，最后可能對自己造成傷害，于是干脆就讓秘密爛在心里好了。

　　承受不了就要說

　　“不是所有人都可以輕松地保守秘密。”宋玉梅說，有時候心里的秘密太多了，就會成為負擔，很容易讓人抑郁。因此，這類人就要學會給秘密找個出口。

　　宋玉梅認為，秘密不一定非要說出口。你可以把它寫進日記或博客，或者在網(wǎng)上和陌生人聊聊，同樣能起到減負的作用。

　　“往往大多數(shù)秘密都是心結(jié)，最終還是要靠人與人的交流才能打開。”宋玉梅說，學著相信別人，可以先和自己最親近的人，如閨密、丈夫等說說，沒準他們會給你好的建議，也讓你們的關(guān)系更近一步。