都說現在是優勝劣汰的社會，處處都充滿競爭。這本是一件很平常的人，但很多時候，部分的人會對比自己能力強，實力硬的人產生一種不良的情緒，多表現為激進、狂躁和不安。這種情緒，我們稱之為“嫉妒”。好的嫉妒是能夠讓人上進的，相反，不好的嫉妒會讓人只顧眼前，而忘記了前進的腳步。

　　我們常說“羨慕嫉妒恨”，從心理學的角度看來，有了競爭和不平等，也就有了嫉妒心。心理學家多數認為，在人類所能表達的情感當中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一種。

　　無論是身高外貌、智慧財富，只要是與他人比較，就有可能讓一個人羨慕、向往;進而產生羞愧、憤怒、怨恨等情緒，混合成嫉妒之心;嚴重者，甚至不擇手段地破壞、報復他人。因此，嫉妒，可以暴露我們內心最陰暗的部分。

　　值得注意的是，嫉妒心有好有壞。羨慕別人恩愛甜蜜的“浪漫嫉妒”，可能會讓情侶更加愛慕彼此;害怕好朋友離開自己的“朋友嫉妒”，會讓人們更加珍視友誼;兄弟姐妹之間的“家庭嫉妒”，則可能激勵大家共同成長和奮斗。

　　但是，羨慕別人升職、財富的“工作嫉妒”、“權利嫉妒”等，則可能導致互相中傷打擊、影響團結，甚至注意力變得狹窄，影響自身的能力和創造性。

　　雖然道理是這樣，但做不做倒是最關鍵的。一個人的嫉妒心理其實也很正常，不正常的是他不能合理的利用這個心理去使自己進步。這里就涉及到一個心理健康的問題了。有好的心理承受能力，并懂得體諒和進取的人，他的心理素質往往就好。這類型的人也會有嫉妒心理，但他們會將這嫉妒轉化為動力，自信滿滿，并努力讓自己變得更出色。