現(xiàn)在人們生活好了，私家車也越來越多了，道路擁擠了肯定堵車的情況很多見。有一些司機(jī)遇到這種情況時就會口出臟話，開一路車罵一路，這就是典型的路怒族。現(xiàn)在這樣的人越來越多，在心理健康方面來說，路怒癥有何危害呢?

　　路怒癥頻發(fā)有哪些危害

　　1、嚴(yán)重者會造成法律后果

　　因為個人的原因，傷及他人，輕則可判尋釁滋事罪，重則可判處危險駕駛罪。

　　2、引發(fā)交通事故

　　公安局表示，因為路怒癥引發(fā)的交通事故逐年上升。因此提醒各位司機(jī)，帶著憤怒心情開車最容易引發(fā)事故，為了大家的安全，請注意自身行車素養(yǎng)。

　　3、危害人身安全

　　路怒癥本來就是一種病，不利于司機(jī)身心健康，也危害他人安全。現(xiàn)階段，路怒癥引發(fā)的交通陋習(xí)非常普遍，這一行為既妨礙社會健康發(fā)展，也違背文明行車要求。

　　如何讓自己不犯路怒癥

　　1.“路怒族”屬于一種心理問題，通過自我調(diào)節(jié)可以改善。司機(jī)朋友們平日里要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，開車時即使遭遇不快，也要努力控制自己的情緒，別讓情緒控制了自己手中的方向盤。

　　2.盡量合理安排時間，把路上的時間準(zhǔn)備得寬裕一點。

　　3.在你情緒不好的時候，盡量不要自己開車出行，而是選擇公共軌道交通。

　　4.如果你每天出行的距離不是太遠(yuǎn)，而無論公路或軌道都堵不堪言的時候，請你選擇自行車或者步行。因為當(dāng)汽車的速度比自行車還慢時，你的情緒很難控制在不爆發(fā)的范圍內(nèi)。

　　如果是小編遇到堵車的情況，那么肯定小編會選擇聽一聽音樂放松自己的心情，或者是閉目冥想，而不是張口大罵。平時開車，盡量避開高峰時段，挑選一些車輛少、行人少的路段走，這也是預(yù)防路怒癥的一種方法。

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