無(wú)論是男性還是女性，都可能存在“眼紅”的心理。身邊的人過(guò)得比自己好，有些人或許會(huì)用羨慕而產(chǎn)生妒忌心理，眾所周知，妒忌是一種消極的心態(tài)。

　　應(yīng)該如何克服妒忌心理呢?下面，小編為你介紹克服這種不良心理的5個(gè)竅門。

　　1.不要和別人的長(zhǎng)處比較。

　　妒忌心理往往來(lái)源于將自己的短處與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行比較。心理學(xué)家告誡，別人擁有再多也與自己無(wú)關(guān)。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說(shuō)明你就成功不了。

　　2.保持“比下有余”的心態(tài)。

　　總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時(shí)，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

　　3.把握已有的。

　　不要因?yàn)樯形吹玫降臇|西妒火中燒。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛(ài)的孩子等。將視線轉(zhuǎn)移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會(huì)找到“富足感”。

　　4.用祝福的心態(tài)看待他人。

　　“眼紅”的時(shí)候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉(zhuǎn)換成對(duì)他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運(yùn)氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵(lì)自己。

　　5.相信自己。

　　每個(gè)人的能力可能會(huì)表現(xiàn)在不同方面，發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，明確人生目標(biāo)，不要因?yàn)閯e人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會(huì)走出一條成功之路。

（張華仙）