從出生到現(xiàn)在，有沒(méi)聽(tīng)過(guò)音樂(lè)的人嗎?平時(shí)生活中常常見(jiàn)到，即使五音不全的人，音樂(lè)也是有很大的魔力的，所以很多時(shí)候，音樂(lè)是放松心情，調(diào)節(jié)壓力的必備良藥，音樂(lè)從古至今一直存在，有著不同的形式。從心理學(xué)角度而言，音樂(lè)對(duì)心理治療有著積極的作用，那么現(xiàn)在就來(lái)了解一下心理治療的音樂(lè)療法吧。

　　年輕人似乎任何時(shí)候都愛(ài)戴著耳機(jī)在聽(tīng)音樂(lè)，連溫習(xí)的時(shí)候沒(méi)有音樂(lè)他們說(shuō)“過(guò)靜”，無(wú)法專注讀書(shū)。我們年少時(shí)也一樣地走過(guò)，其實(shí)不分年紀(jì)，音樂(lè)對(duì)人類的情感有著牽動(dòng)的作用，所以音樂(lè)是最好的治療工具。

　　當(dāng)胎兒在母體內(nèi)，醫(yī)生會(huì)教未來(lái)媽媽多聽(tīng)柔和的音樂(lè)，讓嬰兒感到安靜、舒暢，將來(lái)性格或會(huì)更溫馴。幼兒玩具不少都會(huì)播放音樂(lè)。兩、三歲的孩子，會(huì)聞歌起舞，踏腿搖身。長(zhǎng)大一點(diǎn)的孩子，一下子便能熟記音樂(lè)旋律，瑯瑯上口。然后是在享受浴室高歌的暢快，直至成年。

　　我們快樂(lè)想唱歌，憂傷也哼歌。不同的樂(lè)曲，對(duì)人的感情起著不同的影響力，可令人情緒激昂、歡欣莫名;也會(huì)使人悲從中來(lái)、惹上千絲萬(wàn)緒。西方宗教的崇拜會(huì)詠唱圣詩(shī)，讓教徒對(duì)神起著同一的詠嘆尊崇心;佛教也有唱經(jīng)，讓信眾進(jìn)入同一境界的清靜。沒(méi)有同一信仰的人，在搖滾樂(lè)演奏的露天地方，數(shù)以千計(jì)的人可以為樂(lè)曲而感動(dòng)吶喊。一首好的樂(lè)章，可以打動(dòng)幾代人的心。

　　婚禮上有《結(jié)婚進(jìn)行曲》;生日宴唱《祝壽歌》;西方追思儀式有令人垂淚的《Amazing Grace》。

　　就是音樂(lè)對(duì)人的情緒起著如此神奇的效用，現(xiàn)代心理治療師都積極以音樂(lè)作為心理治療的媒介，以不同的樂(lè)曲去打開(kāi)心靈受創(chuàng)者的心扉，讓他們釋放壓抑及畏縮的感情，從而改善心理問(wèn)題。

　　香港也有心理治療師在協(xié)助患過(guò)度活躍癥、自閉癥或各類情緒問(wèn)題的兒童時(shí)加入音樂(lè)元素，讓他們更容易放松自己，表達(dá)內(nèi)心世界。

　　所以當(dāng)你的孩子、親友情緒不安時(shí)，讓他們聽(tīng)首輕音樂(lè)，可能有意想不到的效果。

　　相信現(xiàn)在你已經(jīng)對(duì)心理治療的音樂(lè)療法有所了解了，其實(shí)生活中當(dāng)你開(kāi)心或憂傷時(shí)選擇通過(guò)音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)心情，這也是一種心理健康治療很好的表現(xiàn)，如果你有這種習(xí)慣，就好好的堅(jiān)持下來(lái)吧。當(dāng)然如果自己無(wú)法簡(jiǎn)單的通過(guò)音樂(lè)來(lái)控制自己的情緒和心理的話，那就要尋求醫(yī)生，選擇適合自己心理的音樂(lè)。

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