對(duì)于頑固性精神分裂癥患者來(lái)說(shuō)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物和心理治療非常必要。但是，除了進(jìn)行常規(guī)的醫(yī)治外，精神健康網(wǎng)專家指出，一些自我療法對(duì)緩解頑固性精神分裂癥癥狀也有很好的療效。那么，自己該怎樣調(diào)治頑固性精神分裂癥呢？

　　頑固性精神分裂癥康復(fù)指導(dǎo)：

　　１.生活規(guī)律化，養(yǎng)成良好的作息制度。

　　２.頑固性精神分裂癥患者要正確認(rèn)識(shí)自己的疾病，做好心理保健。

　　３.多做一些有益于身心健康的活動(dòng)，但不要過(guò)于疲勞。

　　４.注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　５.頑固性精神分裂癥病人最好禁食油膩、辛辣的食物；此外，盡量不要抽煙、喝酒、飲咖啡或濃茶。

　　６.在家人的看護(hù)下參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，多與社會(huì)接觸，多與他人交往，提高生活情趣。

　　７.對(duì)睡眠障礙、情緒不穩(wěn)、煩燥易怒等不良情況，及時(shí)找醫(yī)生反映，作進(jìn)一步檢查和處理，以防復(fù)發(fā)。 　　

　　８.遵照醫(yī)囑定時(shí)定量服藥，定期復(fù)診，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　生活中，有關(guān)頑固性精神分裂癥的調(diào)節(jié)方法還有很多，如中醫(yī)偏方、飲食療法、精神分析療法等等。不管采取哪種方法治療，其中，做好精神病的防治措施，避免不良因素對(duì)患者的刺激和作用，都能有效地減少頑固性精神分裂癥的發(fā)病率。

（閆莉莉）