當一個婦女上升為準媽媽的時候，除了驚喜和高興，最大的感覺還是迷茫，甚至有些準媽媽會感到恐怖，她們總是擔心自己的寶寶無法健康的長大，或者由于自己的一個小過失而對寶寶產生影響。家里人對于這樣的心理也無能為力，甚至有些親人會覺得懷孕婦女的精神有問題，專家提醒各位，其實在孕期有這些擔心和心理是正常的。接下來小編就為大家介紹幾個消除孕期恐懼心理的小妙招。

　　1、求得家庭成員的幫助

　　孕期中的你，注意力可能更關注孩子，而丈夫則繼續一邊關注事業，一邊關注家庭。這個時候，你可要求他做出一些調整，告訴他你真正所需要的，讓他多關心你，免得你過于焦慮。

　　2、準備好有得必有失

　　這里的“失”主要表現在你開始失去一些和外界的聯系，如不能和丈夫一起參加聚會，與好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤單……但這也正是你為一個小生命所必須付出的，有付出才會有得到的。及時提醒自己采取轉移煩惱、宣泄積郁、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態。

　　3、不要把壞心情傳給下一代

　　孕期母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學會控制和平撫自己的情緒。

　　4、布置一個溫馨而又寧靜的環境

　　在房間的布置上，你有必要作一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊!同時，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗動人的畫片，既可以攝影佳作，也可以是你喜歡的一類事物，比如你是一個愛海的人，不妨收集一些這方面的資料，讓它們充滿你的生活空間。別忘了，把你最喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室。想象一下，你的寶寶就是這么可愛、動人!

　　看了以上內容，你對于孕婦的心理是否又有了更多的了解呢。孕婦是一類特殊的人群，她們容易多愁善感，不僅因為她們身體情況的變化，更因為她們還承擔著另一個新生命的降生，因此她們的心理壓力將遠遠大于普通人。希望大家能夠多加關愛孕婦。

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