隨著人們生活水平的提高，越來越多的夫婦非常重視孕期的身體檢測(cè)。每次去醫(yī)院檢測(cè)過之后，他們還會(huì)購買一些醫(yī)療器具回到家里自己檢查身體?？墒沁@樣頻繁的檢查身體有時(shí)候不光沒有意義，而且還會(huì)影響到孕婦的心理健康，讓自己變得莫名的緊張。

　　1、測(cè)量宮高腹圍：

　　孕婦到醫(yī)院產(chǎn)檢，孕16周以后每次檢查時(shí)醫(yī)生都會(huì)拿一個(gè)軟尺子，測(cè)量孕婦的宮高和腹圍，醫(yī)生這樣做的目的是監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育是否與孕周相符合，羊水是否會(huì)過多或過少，將每次宮高和腹圍測(cè)量的數(shù)字記錄下來，連成曲線，形成妊娠圖，監(jiān)測(cè)胎兒的生長，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不正常的因素，如巨大兒、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、羊水過多、羊水過少，醫(yī)生及時(shí)給以指導(dǎo)和治療，使母嬰健康的度過孕期。

　　這是醫(yī)生的監(jiān)測(cè)，對(duì)于孕婦本身沒有任何意義，自己測(cè)量后只是增加緊張因素。因?yàn)閷m底的高度與兒頭是否入盆、胎兒的位置、羊水的多少、子宮的收縮都有關(guān)系。當(dāng)

　　胎頭入盆后宮底會(huì)下降;當(dāng)胎兒橫位時(shí)，子宮很寬，宮底很低;羊水過多時(shí)宮高異常上升。腸脹氣、憋泡尿都會(huì)影響宮高腹圍。醫(yī)生在測(cè)量時(shí)會(huì)剔除各種干擾因素看到事情的本質(zhì)。孕婦和家屬自己測(cè)量今天長了明天短了，大驚小怪，對(duì)孕婦的心理都是不良刺激，不利于胎兒的生長發(fā)育，不利于孕婦的生理保健。

　　2、胎心儀聽胎心：

　　孕婦自己購買胎心聽診儀，純屬商業(yè)行為，不是醫(yī)療行為。醫(yī)生在每次孕婦來產(chǎn)檢時(shí)例行聽胎心，了解胎兒在宮內(nèi)是存活的，通過胎心的速率知道胎兒在宮內(nèi)的安危，是否缺氧;通過胎心的位置輔助的了解胎兒的胎位;通過胎心是否遙遠(yuǎn)了解羊水多少等等。

　　一般醫(yī)生聽15秒，乘以4是一分鐘的胎心，胎心在120-160次/分之間是正常范圍，如果聽胎心的過程中發(fā)現(xiàn)問題會(huì)延長聽胎心的時(shí)間。孕婦自己聽胎心就會(huì)發(fā)生自己嚇唬自己的事，一會(huì)找不到胎心了，一會(huì)說胎心掉下來了，弄得孕婦天天揪著心，這樣不利于孕婦和胎兒的身心健康。因此孕婦大可不必買胎心聽診儀，退一萬步說，你聽不到胎心，也要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。

　　3、數(shù)胎動(dòng)并記錄：

　　胎兒每天都在活動(dòng)，一般16-20周左右孕婦本人就能夠逐漸感覺到胎動(dòng)了。胎兒的睡醒周期是40分鐘，胎兒睡眠時(shí)不動(dòng)，醒來就會(huì)活動(dòng)，所以孕婦只要留意胎兒就會(huì)感覺胎動(dòng)，到孕末期，胎兒活動(dòng)的幅度增大，我們往往看腹壁就能夠清晰的看到。胎兒的活動(dòng)沒有規(guī)律，沒有固定的模式，可能晃晃頭、撅撅屁股、翻個(gè)身、活動(dòng)活動(dòng)四肢、打嗝等，因此數(shù)胎動(dòng)很難數(shù)清楚。

　　正常的孕婦我們每天只要感覺胎兒在活動(dòng)就足矣，完全沒有必要每天記錄胎動(dòng)的數(shù)量，實(shí)際也記不清楚。當(dāng)感覺胎動(dòng)異常時(shí)應(yīng)立即到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)院一般都有胎心監(jiān)護(hù)和B超的生物物理評(píng)分，臍血流的測(cè)量等能很直接的反映胎兒在宮內(nèi)的情況。

　　通過上面的分析就知道孕婦沒有必要太去關(guān)注自己的身體情況，只要按照醫(yī)生的指導(dǎo)定期去醫(yī)院檢測(cè)即可。孕期的心理健康比任何事情都重要，要讓自己的心放寬，不能沒事給自己找煩勞，這樣才可以孕育出來一個(gè)身心都很健康的寶寶。