每個人的成長路上絕大多數都不能和自己的初戀不如婚姻的殿堂，這就不可避免的回遇到失戀的問題，尤其是現代的經濟社會，失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱，大多數人都能正確面對，但也有小部分人不能正確過度到下一段愛情，主要是少女，我們改如何正確認識失戀那?

　　失戀少女往往心理失衡，性格反常，具體到不同的失戀少女，常有如下幾種心態：

　　其一，羞愧難當，陷入自卑與迷惘，“從此無心受良宵，任他明月下西樓”，心灰意冷，走向怯懦封閉甚至絕望、輕生，成為愛情殉葬品。

　　其二，對拋棄自己的人仍一往情深，對逝去的愛情充滿美好的回憶與幻想，自期欺人，否認失戀存在，而陷入了單相思的泥潭，也有人會出現一種既愛又恨的特殊感情矛盾。

　　失戀的不同心理反應，會嚴重影響青春期少女的身心健康，甚至會導致一系列社會問題。

　　失戀少女應當學會自我心理調整，下列方法可供采用。

　　傾吐——失戀少女精神遭受打擊，被悔恨、遺憾、留戀、惆悵、失望、孤獨、自卑等不良情緒困擾，應當找一個可以交心的對象，盡訴自己胸中理不清的愛與恨，怨與愁，以釋放心理壓力，并聽他們的評說與勸慰;或用書面文字如日記，書簽把自己的苦悶記錄下來，留給自己看，寄給朋友看，這也可能釋放自己的心理負荷，求得心理解脫。

　　移情——及時適當地把情感轉移到失戀對象以外的其他人或事上。如失戀后，可與女友發展更為密切的關系，可積極參加各種娛樂活動，釋放苦悶，陶冶性情;可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸懷中，以得到心靈的撫慰。

　　辯證對待——即一分為二地分析，看待失戀，用理智的“我”來提醒、暗示、戰勝迷情的“我”。

　　失戀不能自拔的少女少女應從這些先哲的箴言中受到啟發，拋開戀愛至上的觀點。使自我得到更新與升華，找到合適的人去傾吐自己心中的抑郁不適，積極的轉移自己的注意力到其他的人和事上去，用奮斗去積極地轉移失戀的痛苦。