老年心理學(xué)家把老年人的心理活動，大致分成以下九種類型：

    1.愉快積極型：這類老人性格開朗、心情愉快、熱愛生活、積極地保持以往的各種活動，做一些力所能及的事。

    2.直接興趣型：他們能理智地順應(yīng)退離休后“角色“的變化，坦然而合理地處理生活中遇到的各種新問題。他們對生活能知足常樂，并能主動搞好人際關(guān)系。

    3.關(guān)心健康型：這類老人特別關(guān)注自身的健康，唯恐年老體弱，多災(zāi)多病。他們中一部分確實(shí)有病，但夸大病情；另一部分則是基本無病，他們的特點(diǎn)是千方百計(jì)找出自己的“病“。這兩部分老年人的晚年生活都不順心。

    4.解脫型：這類老人性格一向比較內(nèi)向，退離休后把活動降低到更低水平，減少社交。他們對晚年生活要求不高，能平靜地應(yīng)付生活中的各種問題，不輕意開口求人，往往有抑郁心理。

    5.追求支持型：他們依賴性強(qiáng)，需要別人在情感上支持他們，在生活上幫助他們，爭取別人的同情，借以獲得情感上的滿足。一旦這種需要得不到滿足，就認(rèn)為別人瞧不起自己，或不愿意幫助自己，從而出現(xiàn)沮喪情緒。

    6.堅(jiān)持工作型：這類老年人通常是一些青壯年時期胸懷大志的人，但是壯志未酬心不甘。他們事必躬親，用忙忙碌碌的行為和更加努力的工作，來證明自己是還有能力的人。

    7.冷淡型：這類老年人認(rèn)為生活很苦，而自己對現(xiàn)狀又無能為力。他們內(nèi)心往往很痛苦，于是只能用回憶以往最愉快的經(jīng)歷作為樂趣。他們給人印象是冷漠無情，其實(shí)是無可奈何的表現(xiàn)。

    8.自責(zé)型：這類老人回顧自己一生后，發(fā)現(xiàn)一系列目標(biāo)沒達(dá)到，他們把這些失敗都?xì)w罪于自己無能，因而常常自我指責(zé)，甚至有自我犯罪感覺。這類老人極其自卑，常常自怨自艾，長期處于沮喪和心灰意冷之中。

    9.憤怒型：他們往往多疑，把自己看作是環(huán)境的犧牲者，似乎誰都和他過不去，感到生活毫無樂趣。回顧往事的失利，把失敗原因歸咎于客觀，把怨恨完全發(fā)泄在別人身上。他們?nèi)穗H關(guān)系很差，使得自己日益孤獨(dú)和怪僻。上面所列舉的九種典型的老年人心理活動類型，對某一個老人來說可能不完全符合，但一般來說，可能總有一種類型的特征較為明顯。

    以老年人心理活動的各種特點(diǎn)來看，具有愉快積極型和直接興趣型的兩類老人對他們心身健康較為有利。冷漠型、自責(zé)型、憤怒型三類老人對人生較為消極，他們比較容易心理衰老。因此老年人應(yīng)該努力通過自我心理調(diào)節(jié)和控制，有意識地矯正和改變自己身上與以上三類老年人類似的特征。