我們常常說焦慮癥焦慮癥，但是不少人對于到底焦慮癥指的是什么并不清楚。焦慮是我們十分常見的一種情緒，常常是一種對未知的情緒反應(yīng)。焦慮癥是一種對我們心理健康危害很大的心理疾病，我們應(yīng)該怎么判斷鑒別焦慮癥癥狀呢?

　　一、在過去六個(gè)月中的大多數(shù)時(shí)間里，對某些事件和活動(比如工作進(jìn)度、學(xué)業(yè)成績)過度擔(dān)心。

　　二、個(gè)體發(fā)現(xiàn)難以控制自己的擔(dān)心。

　　三、焦慮和擔(dān)心與至少下面六個(gè)癥狀中的三個(gè)(或更多)相聯(lián)系(至少有某些癥狀至少在過去六個(gè)月中的大多數(shù)時(shí)間里出現(xiàn))。

　　四、焦慮和擔(dān)心的內(nèi)容不是其他障礙的特征內(nèi)容。也就是說，焦慮和擔(dān)心的內(nèi)容，不是關(guān)于被細(xì)菌感染(強(qiáng)迫癥)、驚恐發(fā)作(驚恐癥)、當(dāng)眾出丑(社交恐怖癥)、長胖(神經(jīng)性厭食癥)、嚴(yán)重疾病(疑病癥)，等等。

　　五、焦慮、擔(dān)心和軀體癥狀給個(gè)體的社交、工作和其他方面造成了有臨床顯著意義的困難。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己存在以上的問題，那么就說明自己存在焦慮癥。大家這個(gè)時(shí)候就要注意自我心理的調(diào)整，避免焦慮的情緒發(fā)生，如果情況嚴(yán)重的話，還需要去醫(yī)院接受專業(yè)心理醫(yī)生的治療，早日擺脫焦慮癥的困擾。