隨著生活的快節(jié)奏和生存壓力的增加，很多人都出現(xiàn)不同程度的焦慮、抑郁等情緒，過(guò)度焦慮的情況下，對(duì)于我們的心理健康是有很大的影響的。并且研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期焦慮的人身體衰老得更加的快。這是為什么呢?

　　“焦慮催人老”這句俗話并非沒(méi)有根據(jù)。德國(guó)科學(xué)家新近發(fā)現(xiàn)，焦慮癥能開(kāi)啟人體內(nèi)促使細(xì)胞衰老的基因，進(jìn)而引發(fā)多種疾病。

　　據(jù)8月期德國(guó)《科學(xué)畫(huà)報(bào)》介紹，海德堡大學(xué)的科學(xué)家在對(duì)焦慮癥進(jìn)行研究時(shí)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們讓19位焦慮癥患者做最害怕的事情：在公眾面前自由演講并解答數(shù)學(xué)問(wèn)題，然后檢查其身體。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些患者血液中，一種名為“NF-kappaB”蛋白質(zhì)分子含量急劇增加。這是一種所謂“轉(zhuǎn)錄因子”,它能開(kāi)啟細(xì)胞核中負(fù)責(zé)衰老和慢性病的“基因開(kāi)關(guān)”,與動(dòng)脈硬化、糖尿病等疾病有關(guān)。

　　俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的博士找來(lái)28位志愿者，他們都患過(guò)花粉熱和季節(jié)性過(guò)敏。研究人員用花粉和豚草刺激他們胳膊上的皮膚，使其出現(xiàn)紅腫的水皰。

　　與此同時(shí)，研究人員還讓他們分別處在無(wú)壓力、適度壓力和高度壓力的環(huán)境下，以檢驗(yàn)心理壓力對(duì)過(guò)敏癥的影響。其中，在高壓環(huán)境里，志愿者被要求發(fā)表10分鐘的演講，然后在不用紙筆的情況下，回答一些數(shù)學(xué)問(wèn)題。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，在適度壓力下，與沒(méi)有壓力時(shí)相比，志愿者胳膊上的水皰要大75%;而在高度壓力下，水皰甚至要比沒(méi)有壓力時(shí)大一倍。不僅如此，與沒(méi)有壓力環(huán)境相比，處在高壓環(huán)境中的志愿者，第二天仍出現(xiàn)強(qiáng)烈過(guò)敏反應(yīng)的幾率也要高4倍。研究表明，過(guò)敏癥患者要注意減輕自身的壓力和焦慮。她建議通過(guò)按摩和冥思等形式放松心情，從而達(dá)到緩解過(guò)敏癥狀的效果。

　　焦慮癥是一種心理疾病，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于焦慮的情緒中無(wú)可自拔的話，就容易引發(fā)各種疾病的發(fā)生，如早衰、動(dòng)脈硬化或糖尿病。因此在生活中，大家一定要注意自我調(diào)節(jié)，避免這些負(fù)面情緒對(duì)我們的身體造成傷害。